A propo progow

Thread View: alt.pl.rec.sport.kolarstwo

6 messages

[T] Back to Threads [V] Tree View [G] Group Articles

6 total messages Started by matb Fri, 06 Feb 2004 12:49

#509

Author: matb
Date: Fri, 06 Feb 2004 12:49

20 lines
2032 bytes

Pojawily sie tu kiedys kontrowersje zwiazane z progami melczanowymi (LT),
anareobowymi (AT) i takimi. Wiec bylem i znajomego fizjologa (ponoc wybitny
spec w tej dziedzinie) i sie dowidzialem, ze:
ogolnie uzywa sie okreslenia prog anareobowy / mleczanowy/ wentylacyjny) dla
okreslenia intensywnosci wysilku, powyzej ktorej energia wykorzystywana jest
w coraz wiekszej czesci z przemian beztlenowych, doprowadzajac do
zwiekszonej produkcji kwasu mlekowego.
Na wykresie mlecznowym wyglada to jako zalamanie krzywej. Zazwyczaj ma ono
dwa miejsca w okolicach 2 mmol (prog mleczanowy) oraz 4 mmol (anareobowy).
Ale - i tu uwaga - zdarza sie (i to ponoc wcale nie tak rzadko), ze jest
tylko 1 prog (jedno zalamanie), czyli nie ma strefy mieszanej (pomiedzy LT a
AT)! Stad moze utorzsamienie AT z LT (spotykane np. w anglojezycznych
publikacjach dot. treningu).

Przy okazji - dostalem gruba ksiazeczke o fizjologii wysilku (taka troche
"wersja dla debili"). Wiec sobie jeszcze poczytam, a jak mnie sie spodoba,
to pospamuje o niej troche ;-)

pzdr
matb

Re: A propo progow

#510

Author: Leszek Sopot
Date: Fri, 06 Feb 2004 14:13

3 lines
982 bytes

Mo�e zapodaj tytu� i autora tej publikacji dla debili

Leszek Sopot

Re: A propo progow

#511

Author: remi
Date: Fri, 06 Feb 2004 14:19

3 lines
1131 bytes

albo jeszcze lepiej jakie� skany do poczytania:)

Remi

Re: A propo progow

#514

Author: jerry
Date: Fri, 06 Feb 2004 14:23

19 lines
1703 bytes

matb napisał:


> ...Ale - i tu uwaga - zdarza sie (i to ponoc wcale nie tak rzadko), ze jest
> tylko 1 prog (jedno zalamanie), czyli nie ma strefy mieszanej... 

Wg Poliszczuka odpowiednio do podziału obciążeń na 5 grup (o 
ukierunkowaniu podtrzymującym, tlenowym, mieszanym tlenowo-beztlenowym, 
beztlenowym kwasomlekowym i beztlenowym niekwasomlekowym) można wyróżnić 
  5 stref energetycznych, charakteryzujących się różnym oddziaływaniem 
treningowym. On w strefie mieszanej wyróżnia dwa etapy: na początku, 
kiedy tętno wynosi 150-170 ud./min, etap z przewagą procesów tlenowych, 
a następnie gdy tętno wzrośnie do 170-190, etap z przewagą procesów 
beztlenowych. Koncentracje mleczanu podaje od 4 do 12 mmol/l.

> pzdr
> matb

Pozdr!  jerry

Re: A propo progow

#512

Author: KOWALLL
Date: Fri, 06 Feb 2004 15:44

12 lines
1466 bytes

> albo jeszcze lepiej jakie� skany do poczytania:)

w�a�nie.. najlepiej opublikuj gdzie� na necie... zeskanuj do pdf'a i
udost�pnij:)
-- 
--------------------------------------------------------
Pozdrawiam
�.Kowalski (KOWALLL)

w adresie wytnij "antyspam"
-----------------------------------------------

Re: A propo progow

#513

Author: matb
Date: Fri, 06 Feb 2004 21:46

30 lines
2481 bytes

> właśnie.. najlepiej opublikuj gdzieś na necie... zeskanuj do pdf'a i
> udostępnij:)

W sumie ciezko bedzie. Raz, ze kniga ceglowata (415 stron),  dwa ze nie mam
mozliwosci technicznych, trzy, ze prawa autorskie, zwlaszcza znajomych
(ktorzy autorski egzemplarz podarowali :-) )

A ksiazka to "Podstawy fizjologii wysilku fizycznego z zarysem fizjologii
czlowieka" red. A. Jaskolski.
To taki podrecznik fizjologii, ale napisany troche w formie "bryku" /tak tez
podobno traktowany jest przez studentow/. W poszczegolnych rozdzialach i
podrozdzialach (poswieconych przeroznym zagadnienim, jak wlasciwosci tkanek
pobudliwych, osrodkowi nerwowemu, miesniom szkieletowym, przemianie materii
i odzywianiu, wydolnosci organizmu, ale tez srodkom dopingujacym)
zaprezentowane sa pewne tezy / twierdzenia (kumulujace ustalenia
wspolczesnej fizjologii) wraz z krotkim uzasadnieniem.
Na raz tego sie przeczytac nie da (no. moze i da, ale trzeba miec duze
samozaparcie :-) ). Ale dosc latwo odnalezc interesujace fragmenty i w
kazdej chwili dowiedziec sie o nurtujacych problemach. Na razie przejrzalem
krotkie fragmenty. Jako osoba, ktora z biologia miala do czynienia moze w
trzeciej klasie LO (czyi kilkanascie lat temu) jestem w stanie przyswoic
sobie o co chodzi.

Spis tresci jest zamieszczony na stronach ksiegarni maraton.

--
pzdr.
matb
..oraz: Rysiek, Sredni Wypas i Cieniarka
pisz do nas na adres:

Thread Navigation

This is a paginated view of messages in the thread with full content displayed inline.

Messages are displayed in chronological order, with the original post highlighted in green.

Use pagination controls to navigate through all messages in large threads.

Back to All Threads