Article View: alt.pl.rec.sport.kolarstwo
Article #514Re: A propo progow
From: jerry
Date: Fri, 06 Feb 2004 14:23
Date: Fri, 06 Feb 2004 14:23
19 lines
1703 bytes
1703 bytes
matb napisał: > ...Ale - i tu uwaga - zdarza sie (i to ponoc wcale nie tak rzadko), ze jest > tylko 1 prog (jedno zalamanie), czyli nie ma strefy mieszanej... Wg Poliszczuka odpowiednio do podziału obciążeń na 5 grup (o ukierunkowaniu podtrzymującym, tlenowym, mieszanym tlenowo-beztlenowym, beztlenowym kwasomlekowym i beztlenowym niekwasomlekowym) można wyróżnić 5 stref energetycznych, charakteryzujących się różnym oddziaływaniem treningowym. On w strefie mieszanej wyróżnia dwa etapy: na początku, kiedy tętno wynosi 150-170 ud./min, etap z przewagą procesów tlenowych, a następnie gdy tętno wzrośnie do 170-190, etap z przewagą procesów beztlenowych. Koncentracje mleczanu podaje od 4 do 12 mmol/l. > pzdr > matb Pozdr! jerry
Technical Details
Message-ID:
<c0082f$bm0$1@inews.gazeta.pl>Path:
mbox-mo1.pugleaf.net!archiver1.google.com!news2.google.com!news.maxwell.syr.edu!newsfeed.tpinternet.pl!newsfeed.gazeta.pl!news.gazeta.pl!not-for-mailReferences:
<c0020e$fc1$1@inews.gazeta.pl>Show Full Headers
Complete Article Headers
Path: mbox-mo1.pugleaf.net!archiver1.google.com!news2.google.com!news.maxwell.syr.edu!newsfeed.tpinternet.pl!newsfeed.gazeta.pl!news.gazeta.pl!not-for-mail From: jerry <jerr...@gazeta.pl> Newsgroups: alt.pl.rec.sport.kolarstwo Subject: Re: A propo progow Date: Fri, 06 Feb 2004 15:23:29 +0100 Organization: Portal Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl Lines: 19 Message-ID: <c0082f$bm0$1@inews.gazeta.pl> References: <c0020e$fc1$1@inews.gazeta.pl> NNTP-Posting-Host: omar.astermedia.pl Mime-Version: 1.0 X-Trace: inews.gazeta.pl 1076077455 11968 212.244.83.148 (6 Feb 2004 14:24:15 GMT) X-Complaints-To: use...@agora.pl NNTP-Posting-Date: Fri, 6 Feb 2004 14:24:15 +0000 (UTC) In-Reply-To: <c0020e$fc1$1@inews.gazeta.pl> X-Accept-Language: pl, en-us, en X-User: jerryszn User-Agent: Mozilla/5.0 (Windows; U; Win98; PL; rv:1.6) Gecko/20040113 Content-Type: text/plain; charset=UTF-8 Content-Transfer-Encoding: 8bit