Article View: alt.pl.rec.sport.kolarstwo
Article #320Re: O odpoczynku :-)
From: Stranger
Date: Wed, 04 Feb 2004 18:49
Date: Wed, 04 Feb 2004 18:49
20 lines
1796 bytes
1796 bytes
matb wrote: > Ja tam "u gory" to juz kompletnie "zaniedbany" jestem. Bedzie trzeba > popracowac, bo mnie zwyczajnie rece/ramiona bola podczas dluzszej > jazdy! W zeszlorocznych maratonach wyraznie te braki odczulem ;-) > I nie ma sie z czego smiac, gdyz te braki faktycznie wychodza... Uwazam, ze warto cos robic z "gora" i to z kilku powodow: bardziej harmonijna budowa ciala, lepsze samopoczucie, mniejsze ryzyko kontuzji przy upadku (imho bardzo wazny aspekt) no i wlasnie aby rece nie "omdlewaly" na dlugich maratonach... A co robic? Jesli ktos nie lubi silowni, to mysle ze pompki sa dobrym cwiczeniem + ewentualnie jakies hantle, do tego brzuszki a jesli sa warunki to takze "grzbieciki" :-) -- Pozdrawiam, Andrzej >Stranger< N. [Krk] GG 4503307
Technical Details
Message-ID:
<bvreou$7uj$1@inews.gazeta.pl>Path:
mbox-mo1.pugleaf.net!archiver1.google.com!news2.google.com!news.maxwell.syr.edu!newsfeed.tpinternet.pl!newsfeed.gazeta.pl!news.gazeta.pl!not-for-mailReferences:
<bvoiu0$d1g$1@shodan.interia.pl> <bvq841$nah$1@inews.gazeta.pl> <bvq9le$t7l$1@shodan.interia.pl> <bvrb4t$nm1$1@inews.gazeta.pl>Show Full Headers
Complete Article Headers
Path: mbox-mo1.pugleaf.net!archiver1.google.com!news2.google.com!news.maxwell.syr.edu!newsfeed.tpinternet.pl!newsfeed.gazeta.pl!news.gazeta.pl!not-for-mail From: "Stranger" <andy_...@spamprecz.wp.pl> Newsgroups: alt.pl.rec.sport.kolarstwo Subject: Re: O odpoczynku :-) Date: Wed, 4 Feb 2004 19:49:06 +0100 Organization: Portal Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl Lines: 24 Message-ID: <bvreou$7uj$1@inews.gazeta.pl> References: <bvoiu0$d1g$1@shodan.interia.pl> <bvq841$nah$1@inews.gazeta.pl> <bvq9le$t7l$1@shodan.interia.pl> <bvrb4t$nm1$1@inews.gazeta.pl> NNTP-Posting-Host: 195.150.172.2 X-Trace: inews.gazeta.pl 1075920478 8147 195.150.172.2 (4 Feb 2004 18:47:58 GMT) X-Complaints-To: use...@agora.pl NNTP-Posting-Date: Wed, 4 Feb 2004 18:47:58 +0000 (UTC) X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2600.0000 X-Priority: 3 X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2720.3000 X-User: andy_biker X-MSMail-Priority: Normal MIME-Version: 1.0 Content-Type: text/plain; charset=UTF-8 Content-Transfer-Encoding: 7bit