Thread View: pl.misc.dieta
4 messages
4 total messages
Started by Marek
Thu, 15 Aug 2013 10:18
Czy spalacze tłuszczu działają w ogóle?
Author: Marek
Date: Thu, 15 Aug 2013 10:18
Date: Thu, 15 Aug 2013 10:18
44 lines
2715 bytes
2715 bytes
Witam, Obserwacja nr 1 Schemat życia miałem taki: - 2x w tygodniu siłownia - 1x w tygodniu aeroby - w miarę zbilansowana dieta (nie głodówka) - niewiele kalorii (ok 1.8 - sporadycznie do 2.5k) Po półtora roku czasu, może ciut więcej ustabilizowała się moja waga (wzrosła o ok 14 kg) oraz proporcje między umięśnieniem i tłuszczem. Nie byłem jednak zadowolony i zapragnąłem spalić więcej tkanki tłuszczowej aby lepiej wyglądać. Wymyśliłem sobie termogeniki stosowane wokół treningów. Niektóre powodowały fatalne samopoczucie a inne nic. Proporcje mięśnie / tłuszcz stały w miejscu. Zacząłem więc stosować jakieś środki, których koszt zwracają w przypadku porażki. Porażka była za każdym razem więc nie zarobili na mnie. Założyłem więc, że nie istnieją środki odchudzające / fat burnery itp poza farmakologicznymi (sterydy itp) i trzeba zwiększyć aktywność. - 4-5x w tygodniu siłownia + 20 min aerobów - 1x tylko aeroby - dieta bez zmian No i postępy pojawiły się tydzień w tydzień. Nie wspominam tu o wadze lecz o chudnięciu. Wiele osób zwykle to utożsamia, przede wszystkim czytelnicy diet gazetowych. Obserwacja nr 2 Czytam właśnie jakieś artykuły zachwyconych głównie pań, które kupiły coś tam i schudły tonę w tydzień. Zakładając, że faktycznie traciły kg to pozornie mogłoby to stać w sprzeczności z obserwacją nr 1. Jest pewien hak: one jednocześnie zastosowały się do porad w postaci wprowadzenia jakiejkolwiek aktywności i diety. Jak sądzicie - czy te pigułki / plastry mogą mieć jakikolwiek udział w chudnięciu? Moim zdaniem scenariusz był taki: gdyby odstawiły tabletki to efekt byłby taki sam. Wystarczył bowiem ruch i dieta. No chyba, że pigułki działają jak placebo - na głowę. -- Pozdrawiam Marek
Re: Czy spalacze tłuszczu działają w ogóle?
Author: Pszemol
Date: Sat, 17 Aug 2013 00:36
Date: Sat, 17 Aug 2013 00:36
5 lines
1414 bytes
1414 bytes
"Marek" <precz@spamowi.com> wrote in message news:kui9u2$j5$1@node1.news.atman.pl... > No chyba, że pigułki działają jak placebo - na głowę. Tak właśnie pewnie jest.
Re: Czy spalacze tłuszczu działają w ogóle?
Author: user
Date: Sat, 17 Aug 2013 15:20
Date: Sat, 17 Aug 2013 15:20
9 lines
1553 bytes
1553 bytes
W dniu 2013-08-15 12:18, Marek pisze: > jak placebo - na głowę. Część pewnie tak... ale podnoszą ciśnienie, zwiększają rytm serca a wtedy spalanie kalorii faktycznie jest większe. Jeśli jeszcze uzupełnią spalacz substancjami wspomagającymi przemianę materii poprzez dostarczenie witamin, niezbędnych aminokwasów, minerałów i innych (np. l-karnityna itp.) to jasne, że będzie działać. Ale tego nie zauważysz, bo szybciej zgłodniejesz, wzrośnie apetyt i zjesz więcej i/lub częściej.
Re: Czy spalacze tłuszczu działają w ogóle?
Author: Marek
Date: Sat, 17 Aug 2013 20:31
Date: Sat, 17 Aug 2013 20:31
46 lines
3003 bytes
3003 bytes
W dniu 2013-08-17 17:20, user@domain.invalid pisze: > W dniu 2013-08-15 12:18, Marek pisze: >> jak placebo - na głowę. > > Część pewnie tak... ale podnoszą ciśnienie, zwiększają rytm serca A'propos... czy jego podnoszenie jest celowe? Mówię o praktyce. Jeśli ktoś odchudza się, to zazwyczaj trenuje z pulsometrem. Pilnuje aby puls mu nie wychodził poza granice przedziału. Jeśli nałyka się takich właśnie substancji, to wykona mniej intensywny trening, który da mu pożądany puls a więc de facto trening będzie zmarnowany. W drugą stroną kombinując: załóżmy, że mamy świadomość tego, że należy ćwiczyć w w/w przypadku z większym pulsem. Ale o ile większym tego nie wiemy. Nie jestem też przekonany czy większy puls przy tym samym wysiłku nie powoduje, że szybciej osiągniemy stan anaerobowy. Wiesz coś o tym? > a > wtedy spalanie kalorii faktycznie jest większe. Jeśli jeszcze uzupełnią > spalacz substancjami wspomagającymi przemianę materii poprzez > dostarczenie witamin, niezbędnych aminokwasów, minerałów i innych (np. > l-karnityna itp.) to jasne, że będzie działać. L-karnitynę (płynną) stosowałem przez 2-3 miesiące. Szczerze mówiąc - zero zmian. Zmianę czyni tylko więcej aerobów. Przynajmniej u mnie. < Ale tego nie zauważysz, > bo szybciej zgłodniejesz, wzrośnie apetyt i zjesz więcej i/lub częściej. Hmmm... a tego faktycznie nie obserwowałem ale... chyba jest dokładnie odwrotnie. Zacytuję zdanie, które pojawia się praktycznie na wszystkich tego typu środkach. Pierwszy z brzegu losowo wytypowany: http://allegro.pl/olimp-therm-line-ii-2-60kap-termogenik-odchudzanie-i3414465506.html "Silnie przyspiesza przemianę materii, ZMNIEJSZA apetyt oraz zwiększa wykorzystanie kwasów tłuszczowych w przemianach energetycznych." One chyba wszystkie działają odwrotnie: zmniejszają apetyt, a mało jedząc musimy chudnąć ... i szybko nadrabiać kilogramy potem. Jo Jo czyha :-) -- Pozdrawiam Marek
Thread Navigation
This is a paginated view of messages in the thread with full content displayed inline.
Messages are displayed in chronological order, with the original post highlighted in green.
Use pagination controls to navigate through all messages in large threads.
Back to All Threads