🚀 go-pugleaf

Witam,

Obserwacja nr 1

Schemat życia miałem taki:
- 2x w tygodniu siłownia
- 1x w tygodniu aeroby
- w miarę zbilansowana dieta (nie głodówka) - niewiele kalorii (ok 1.8 - 
sporadycznie do 2.5k)

Po półtora roku czasu, może ciut więcej ustabilizowała się moja waga 
(wzrosła o ok 14 kg) oraz proporcje między umięśnieniem i tłuszczem. Nie 
byłem jednak zadowolony i zapragnąłem spalić więcej tkanki tłuszczowej 
aby lepiej wyglądać. Wymyśliłem sobie termogeniki stosowane wokół 
treningów. Niektóre powodowały fatalne samopoczucie a inne nic. 
Proporcje mięśnie / tłuszcz stały w miejscu. Zacząłem więc stosować 
jakieś środki, których koszt zwracają w przypadku porażki. Porażka była 
za każdym razem więc nie zarobili na mnie. Założyłem więc, że nie 
istnieją środki odchudzające / fat burnery itp poza farmakologicznymi 
(sterydy itp) i trzeba zwiększyć aktywność.

- 4-5x w tygodniu siłownia + 20 min aerobów
- 1x tylko aeroby
- dieta bez zmian

No i postępy pojawiły się tydzień w tydzień. Nie wspominam tu o wadze 
lecz o chudnięciu. Wiele osób zwykle to utożsamia, przede wszystkim 
czytelnicy diet gazetowych.

Obserwacja nr 2

Czytam właśnie jakieś artykuły zachwyconych głównie pań, które kupiły 
coś tam i schudły tonę w tydzień. Zakładając, że faktycznie traciły kg 
to pozornie mogłoby to stać w sprzeczności z obserwacją nr 1. Jest 
pewien hak: one jednocześnie zastosowały się do porad w postaci 
wprowadzenia jakiejkolwiek aktywności i diety. Jak sądzicie - czy te 
pigułki / plastry mogą mieć jakikolwiek udział w chudnięciu? Moim 
zdaniem scenariusz był taki: gdyby odstawiły tabletki to efekt byłby 
taki sam. Wystarczył bowiem ruch i dieta. No chyba, że pigułki działają 
jak placebo - na głowę.

-- 
Pozdrawiam
Marek