🚀 go-pugleaf

Dnia Fri, 23 Sep 2011 21:16:25 +0200, Stokrotka napisał(a):

>>.. Była w tym artykule teoria głosząca iż deficyt
>> kaloryczny nie stanowi żadnego ograniczenia do tego aby zyskiwać masę
>> mięśniową.
> 
> Robiono podobno kiedyś doświadczenie, proste.
> Grupę ludzi podzielono: jedni jedli to samo w 3 posiłkah,
> a druga grupa to samo jedzenie podzielone na 5 posiłkuw.
> Ci co jedli 3 razy dziennie utyli więcej, niż ci co jedli 5 razy dziennie.
> 
> To logiczne:). Jak jestem głodna , to organizm uczy się, że bywa głodny,
> i jak coś tylko zje, pamiętny głodu , od razu zamienia to w zapasy.
> Tym co jedli 5 razy dziennie zapasy nie były niezbędne do życia.

Nooo dobrze... a jak to się ma do cytowanego powyżej zdania? Bo rozumiem,
że właśnie to zdanie komentujesz? Jeśli tak, to nie chodziło o tycie lecz o
zyskiwanie masy mięśniowej. Ponadto chodzi też o warunek niedoboru
kalorycznego a nie ich nadmiar (np. spowodowany spożywaniem rzadko dużych
porcji). Zgadzam się z tym co napisałaś ale nie widzę związku. 

A skoro już poruszasz to zagadnienie, to z ciekawości spytam: jeśli
organizm "nie chce" jadać częściej niż 3x bo nie jest głodny pomiędzy tymi
posiłkami to czy należy zmuszać się do podjadania (bo tak nazywam jedzenie
gdy nie ma głodu)? Załóżmy, że każdy z tych 3 posiłków to 500 kcal.