Thread View: alt.pl.rec.sport.kolarstwo
5 messages
5 total messages
Started by Max
Tue, 09 Mar 2010 11:57
Trening wydolnościowy a trening wytrzymałościowy
Author: Max
Date: Tue, 09 Mar 2010 11:57
Date: Tue, 09 Mar 2010 11:57
8 lines
1051 bytes
1051 bytes
Witam Mam pytanie czym się różni trening wydolnościowy od treningu wytrzymałościowego ? Pozdrawiam Maks
Re: Trening wydolnościowy a trening wytrzymałościowy
Author: Zbigniew A.
Date: Tue, 09 Mar 2010 13:27
Date: Tue, 09 Mar 2010 13:27
12 lines
1483 bytes
1483 bytes
Max wrote: > Witam > > Mam pytanie czym się różni trening wydolnościowy od treningu > wytrzymałościowego ? > A na jakich definicjach się opierasz? -- z.
Re: Trening wydolnościowy a trening wytrzymałościowy
Author: Max
Date: Tue, 09 Mar 2010 14:52
Date: Tue, 09 Mar 2010 14:52
13 lines
1352 bytes
1352 bytes
> A na jakich definicjach się opierasz? > Właśnie szukam jakiś konkretnych definicji... Jak ćwiczyć wytrzymałość a jak ćwiczyć wydolność ? I czym naprawdę jest wydolność organizmu i wytrzymałość organizmu Pozdrawiam Maks
Re: Trening wydolnościowy a trening wytrzymałościowy
Author: Olo
Date: Tue, 09 Mar 2010 15:23
Date: Tue, 09 Mar 2010 15:23
11 lines
1425 bytes
1425 bytes
W dniu 2010-03-09 15:52, Max pisze: > >> A na jakich definicjach się opierasz? > > Właśnie szukam jakiś konkretnych definicji...o > > Jak ćwiczyć wytrzymałość a jak ćwiczyć wydolność ? > > I czym naprawdę jest wydolność organizmu i wytrzymałość organizmu Wydolność to wysokość LT, V2max itd a wytrzymałość to czas utrzymania LT czy V2max na założonym poziomie. Tak myślę ale ja się nie znam :)
Re: Trening wydolnościowy a trening wytrzymałościowy
Author: Max
Date: Tue, 09 Mar 2010 15:51
Date: Tue, 09 Mar 2010 15:51
23 lines
1912 bytes
1912 bytes
Olo pisze: > W dniu 2010-03-09 15:52, Max pisze: >> >>> A na jakich definicjach się opierasz? >> >> Właśnie szukam jakiś konkretnych definicji...o >> >> Jak ćwiczyć wytrzymałość a jak ćwiczyć wydolność ? >> >> I czym naprawdę jest wydolność organizmu i wytrzymałość organizmu > Wydolność to wysokość LT, V2max itd a wytrzymałość to czas utrzymania LT > czy V2max na założonym poziomie. Tak myślę ale ja się nie znam :) Właśnie chyba masz racje krótko mówiąc jest zależność między wytrzymałością a wydolnością. Czyli mając dobrą wydolność tlenową można ćwiczyć wytrzymałość tlenową tak więc długie jazdy w przedziale tlenowym pozwalają trenować wytrzymałość tlenową. Pozdrawiam KG
Thread Navigation
This is a paginated view of messages in the thread with full content displayed inline.
Messages are displayed in chronological order, with the original post highlighted in green.
Use pagination controls to navigate through all messages in large threads.
Back to All Threads