Article View: alt.pl.rec.sport.kolarstwo
Article #35067Re: Trening wydolnościowy a trening wytrzymałościowy
From: Max
Date: Tue, 09 Mar 2010 15:51
Date: Tue, 09 Mar 2010 15:51
23 lines
1912 bytes
1912 bytes
Olo pisze: > W dniu 2010-03-09 15:52, Max pisze: >> >>> A na jakich definicjach się opierasz? >> >> Właśnie szukam jakiś konkretnych definicji...o >> >> Jak ćwiczyć wytrzymałość a jak ćwiczyć wydolność ? >> >> I czym naprawdę jest wydolność organizmu i wytrzymałość organizmu > Wydolność to wysokość LT, V2max itd a wytrzymałość to czas utrzymania LT > czy V2max na założonym poziomie. Tak myślę ale ja się nie znam :) Właśnie chyba masz racje krótko mówiąc jest zależność między wytrzymałością a wydolnością. Czyli mając dobrą wydolność tlenową można ćwiczyć wytrzymałość tlenową tak więc długie jazdy w przedziale tlenowym pozwalają trenować wytrzymałość tlenową. Pozdrawiam KG
Technical Details
Message-ID:
<hn5qpl$kfn$1@mx1.internetia.pl>Path:
mbox-mo1.pugleaf.net!news-archive.icm.edu.pl!news.gazeta.pl!newsfeed.pionier.net.pl!news.internetia.pl!not-for-mailReferences:
<hn5d48$l4r$1@mx1.internetia.pl> <Q-edndlLxIAs0QvWnZ2dnUVZ87-pnZ2d@telenor.com> <hn5nbj$enc$1@mx1.internetia.pl> <hn5p5s$7mk$1@inews.gazeta.pl>Show Full Headers
Complete Article Headers
Path: mbox-mo1.pugleaf.net!news-archive.icm.edu.pl!news.gazeta.pl!newsfeed.pionier.net.pl!news.internetia.pl!not-for-mail From: Max <kgsoft@icpnet.pl> Newsgroups: alt.pl.rec.sport.kolarstwo Subject: Re: Trening wydolnościowy a trening wytrzymałościowy Date: Tue, 09 Mar 2010 16:51:02 +0100 Organization: Netia S.A. Lines: 24 Message-ID: <hn5qpl$kfn$1@mx1.internetia.pl> References: <hn5d48$l4r$1@mx1.internetia.pl> <Q-edndlLxIAs0QvWnZ2dnUVZ87-pnZ2d@telenor.com> <hn5nbj$enc$1@mx1.internetia.pl> <hn5p5s$7mk$1@inews.gazeta.pl> NNTP-Posting-Host: 213.17.200.20 Mime-Version: 1.0 X-Trace: mx1.internetia.pl 1268149877 20983 213.17.200.20 (9 Mar 2010 15:51:17 GMT) X-Complaints-To: abuse@inetia.pl NNTP-Posting-Date: Tue, 9 Mar 2010 15:51:17 +0000 (UTC) In-Reply-To: <hn5p5s$7mk$1@inews.gazeta.pl> X-Tech-Contact: usenet@internetia.pl X-Antivirus-Status: Clean X-Antivirus: avast! (VPS 100309-0, 2010-03-09), Outbound message User-Agent: Thunderbird 2.0.0.23 (Windows/20090812) X-Server-Info: http://www.internetia.pl/news/ Content-Type: text/plain; charset=UTF-8 Content-Transfer-Encoding: 8bit