🚀 go-pugleaf

Witaj

> musze oddac krew dla znajomej na operacje i tak sie zastanawiam jakie
> beda konsekwencje dla tzw. formy? jak dlugo trwa regeneracja organizmu
> po utracie krwi? uroilem sobie ze moze byc to jakis bodziec dla
> organizmu do efektywniejszego wykorzystania mniejszej ilosci krwi ale to
> taka moja wariajca na temat a nie fakt, ale moze sie myle??

po za tym ze w dniu w kt�rym oddasz krew lepiej zebys nie robil treningu nie
ma zadnych przeciwwskazan
w latach 80 pr�bowano kombinowac z dopingiem na poziomie wymiany krwi ale to
nie bardzo sie udawalo
DDR-owcy w tym temacie byli naprawde dobrzy


-- 
pzdr z Kazimierza KRK

Piotr
#gg: 1479394

> musze oddac krew dla znajomej na operacje i tak sie zastanawiam jakie
> beda konsekwencje dla tzw. formy?

Zastanow sie co jest dla ciebie wazniejsze: znajoma czy chwilwe "zero mocy"
(trwajace przez 1-2 dni, a nastepne 4-5 tez nie najlepsze).



--
--
----
Krzysiek (student)

"To nie XTRy napedzaja rowery"

Uzytkownik "MarcinK" <fam...@nospam.poczta.gazeta.pl> napisal w wiadomosci
news:c1gdge$b3h$1@inews.gazeta.pl...
> musze oddac krew dla znajomej na operacje i tak sie zastanawiam jakie
> beda konsekwencje dla tzw. formy? jak dlugo trwa regeneracja organizmu
> po utracie krwi? uroilem sobie ze moze byc to jakis bodziec dla
> organizmu do efektywniejszego wykorzystania mniejszej ilosci krwi ale to
> taka moja wariajca na temat a nie fakt, ale moze sie myle??

Witam
W sumie oddalem juz lekko ponad 10 L. krwi. Fakt, ze przez ostatnie lata nie
podchodzilem do trening�w jakos super powaznie (jezdzilem w miare
regularnie, ale jak mi Sie bardzo nie chcialo lub nie bylo mozliwosci to nie
smigalem :).
IMO nie ma to zbyt znaczacego wplywu na forme.
Oslabienie organizmu jest odczuwalna przez max 3 dni.
Kilkukrotnie smigalem po g�rach (beskidy) w ten sam dzien w kt�rym oddawalem
krew, nic specjalnego (negatywnego) mi sie nie dzialo.
Musisz jednak wziac pod uwage ze w twoich "przewodach" jest okolo 1/10 krwi
mniej, tym samy przenoszenie tlenu i innych "gadzet�w" tez jest slabsze. IMO
trzeba uwazac na b.wysokie tetna i b. duzy wysilek (w�wczas czasami moze
"przytroczyc" - kropki przed oczami).
nalezy duzo pic (po i przed oddaniem krwi) oraz "dobrze" zjesc po.
Musisz "wsluchac" sie w sw�j organizm jesli czujesz sie slabo - niepewnie
(moze wystapic gdy oddajemy krew po raz pierwszy) lepiej sobie odpuscic
wiekszy wysilek.
Jak sprawa oddawania krwi wplywa na og�lna forme w dluzszym okresie czas
niestety Ci nie powiem bo nie przetestowalem tego na sobie, a czytac na ten
temat, tez nie czytalem.
ps. przed pobraniem krwi przechodzisz kazdorazowo podstawowe badania, dobrze
w�wczas wykorzystac lekarza i zapytac go o sprawy treningu.

-- 
_________________
Pozdrawiam
Pawel P.
pawelp7...@wp.pl

U�ytkownik "Krzysiek" <k_o_b_r...@ee.pw.edu.pl> napisa� w wiadomo�ci
news:c1hr5t$98o$1@julia.coi.pw.edu.pl...
> > musze oddac krew dla znajomej na operacje i tak sie zastanawiam jakie
> > beda konsekwencje dla tzw. formy?
>
> Zastanow sie co jest dla ciebie wazniejsze: znajoma czy chwilwe "zero
mocy"
> (trwajace przez 1-2 dni, a nastepne 4-5 tez nie najlepsze).

te� dobrze uj�te.
Dopuszczaj�c si� ma�ego OT, napisz� co us�ysza�em z zaplecza stacji
krwiodawstwa, po zej�ciu z fotela
(piel�gniarka do swojej kole�anki): "Ula 'zero minus' dla tych niemowlak�w
ju� mamy, mo�emy wysy�a�".

ps. mam "0-" wspania�e uczucie, jakie w�wczas dozna�em jest nie do opisania.
Trzeba pami�ta� �e krew nie ma substytutu.


-- 
_________________
Pozdrawiam
Pawe� P.
pawelp7...@wp.pl

"Krzysiek"  napisa� :

> Zastanow sie co jest dla ciebie wazniejsze: znajoma czy chwilwe "zero
mocy"
> (trwajace przez 1-2 dni, a nastepne 4-5 tez nie najlepsze).

Ja nie odebra�em w ten spos�b tego co napisa� MarcinK. Krew odda� trzeba, a
pytanie to zupe�nie inna sprawa.
-- 
Pozdr!  jerry

Krzysiek wrote:
>>musze oddac krew dla znajomej na operacje i tak sie zastanawiam jakie
>>beda konsekwencje dla tzw. formy?
> 
> 
> Zastanow sie co jest dla ciebie wazniejsze: znajoma czy chwilwe "zero mocy"
> (trwajace przez 1-2 dni, a nastepne 4-5 tez nie najlepsze).
> 

moze zle sie wyrazilem - krew oddaje, a tylko sie zastanawiam co potem z 
treningiem etc
marcin (superior)

-- 
legion - druga grupa
gg/iG: 2394788
iChat/AIM: famkotxc

Cipioor wrote:


> w latach 80 próbowano kombinowac z dopingiem na poziomie wymiany krwi ale to
> nie bardzo sie udawalo
> DDR-owcy w tym temacie byli naprawde dobrzy
> 
> 

nie chodzi mi o doping! chcialem sie tylko dowiedziec ile trwa 
regeneracja po oddaniu krwi zeby moc jakos zaplanowac trening
marcin

-- 
legion - druga grupa
gg/iG: 2394788
iChat/AIM: famkotxc

> moze zle sie wyrazilem - krew oddaje, a tylko sie zastanawiam co potem z
> treningiem etc

Nic! kilka dni spokojnie, BARDZO spokojnie, a po okolo tygodniu nie bedzie
po zabiegu sladu. TYLKO DUZO PIJ WODY i SOKOW (buraczkowy, pomidorowy)

Wiem, bo sam oddaje regularnie krew.


--
--
----
Krzysiek (student)

"To nie XTRy napedzaja rowery"

Krzysiek wrote:

> 
> Nic! kilka dni spokojnie, BARDZO spokojnie, a po okolo tygodniu nie bedzie
> po zabiegu sladu. TYLKO DUZO PIJ WODY i SOKOW (buraczkowy, pomidorowy)

dzieki:) czyli w niedziele nie przyjezdam:))
marcin a.k.a superior
-- 
legion - druga grupa
gg/iG: 2394788
iChat/AIM: famkotxc

Pawel P wrote:

> Musisz jednak wziac pod uwage ze w twoich "przewodach" jest okolo 1/10 krwi
> mniej, tym samy przenoszenie tlenu i innych "gadzetów" tez jest slabsze. IMO
> trzeba uwazac na b.wysokie tetna i b. duzy wysilek (wówczas czasami moze
> "przytroczyc" - kropki przed oczami).
> nalezy duzo pic (po i przed oddaniem krwi) oraz "dobrze" zjesc po.
> Musisz "wsluchac" sie w swój organizm jesli czujesz sie slabo - niepewnie
> (moze wystapic gdy oddajemy krew po raz pierwszy) lepiej sobie odpuscic
> wiekszy wysilek.
>

dzieki, wlasnie o takie informacje i chodzilo:)
krew juz kiedys oddawalem ale wtedy nie jezdzilem i stad moje pytanie
pozdrawiam
marcin a.k.a superior

-- 
legion - druga grupa
gg/iG: 2394788
iChat/AIM: famkotxc