🚀 go-pugleaf

Witaj

> Tak si� zastanawiam w�a�nie czy warto zrobi� jak�� kr�tk� przerw�,

mam tylko jedno pytanie
czy trening jest dla ciebie nudny albo nie cieszy ci� jak kilka dni
(tygodni) wcze�niej ?
je�li nie to poczeka�bym z t� decyzj� jeszcze tydzie�

> niekoniecznie ca�kiem wolne - mo�e po prostu lu�niejsze po okresie
> intensywnych trening�w nastawionych na wytrzyma�o�� a przed okresem
> trening�w bardziej intensywnych. W sumie w zesz�ym roku taki tydzie� sam

je�li termina� trening�w kt�ry sobie ustali�e� przewiduje �e masz rozpocz��
w ci�gu 2 tyg. nast�pn� sesj� trening�w
wydaje mi si� �e powiniene� poczeka� jeszcze tydzie�
synoptycy przewiduj� powr�t zimnej zimy w przysz�ym tygodniu mo�e w�asnie
b�dzie okazja do odpoczynku

[cut]
nie jestem zazdrosny ale te� bym tak chcia�
ech :D

W artykule news:c132ht$984$1...@inews.gazeta.pl,
niejaki(a): "Cipioor" Piotr z adresu <joze...@gazeta.pl> napisał(a):

> Witaj
>
>> Tak się zastanawiam właśnie czy warto zrobić jakąś krótką przerwę,
>
> mam tylko jedno pytanie
> czy trening jest dla ciebie nudny albo nie cieszy cię jak kilka dni
> (tygodni) wcześniej ?
> jeśli nie to poczekałbym z tą decyzją jeszcze tydzień

Och nie - bynajmniej mnie nie nudzi :-D Pytam tak bardziej ogólnie "na
przyszłość". Na razie wszystko idzie zgodnie z planem :-), powoli zaczynam
dokładać inne elementy niż tylko jednostajna jazda po szosie a przerwę
jakąś, jeśli już planuję za jaieś 3 - 4 tygodnie - zastanawiam się nad jej
"formą i treścią" :-)

>
>> niekoniecznie całkiem wolne - może po prostu luźniejsze po okresie
>> intensywnych treningów nastawionych na wytrzymałość a przed okresem
>> treningów bardziej intensywnych. W sumie w zeszłym roku taki tydzień
>> sam
>
> jeśli terminaż treningów który sobie ustaliłeś przewiduje że masz
> rozpocząć w ciągu 2 tyg. następną sesję treningów
> wydaje mi się że powinieneś poczekać jeszcze tydzień
> synoptycy przewidują powrót zimnej zimy w przyszłym tygodniu może
> własnie będzie okazja do odpoczynku


Mój weather watcher (btw - polecam) twierdzi trochę inaczej :-) A jak
będzie, to się okaże. Jak narazie na pogodę nie narzekam.

>
> [cut]
> nie jestem zazdrosny ale też bym tak chciał
> ech :D

Wiosłuj, wiosłuj ;-)

pozdrawiam


--
  Marek Tyniec jr  http://www.blogi.pl/blog.php?blog=mtb
      o     o     0        http://www.marekjr.website.pl
     /-    /-    /-            mailto:mt_jr#wp.pl # -> @
   ()\() ()\() ()\()                          GG:3108029

Dnia 2/19/04 6:52 PM, Użytkownik Marek Tyniec jr napisał:

> Tak się zastanawiam właśnie czy warto zrobić jakąś krótką przerwę,
> niekoniecznie całkiem wolne - może po prostu luźniejsze po okresie
> intensywnych treningów nastawionych na wytrzymałość a przed okresem
> treningów bardziej intensywnych.

Te bardziej intensywne treningi (interwały) mają to do siebie, że ich 
objętość nie jest duża i wykorzystywane są mechanizmy do tej pory raczej 
uśpione. Oczywiście jest to przejście płynne, ale ogólnie chyba jednak 
objętość spada i zamiast ilości wchodzi jakość.

> W sumie w zeszłym roku taki tydzień sam
> "wypadł" przez załamanie pogody (śnieg na przełomie marca i kwietnia) i nic
> złego się nie stało a miałem wtedy dużo mniej kilometrów niż prawdopodobnie
> będę miał w tym roku. (...)

Dlatego właśnie z racji naszego kapryśnego klimatu w okresie 
lutego-marca nie polecałbym robić _planowanych_ przestojów.
Cipioor ma racje: załamanie pogody, jakieś nieplanowane przeziębienie - 
w okresie luty-kwiecień to norma, przynajmniej u mnie, więc lepiej 
poświęcić to co ma spore szanse sie przytrafić i nie marnować w miarę 
dobrych warunków na jakieś totalne odpusty.
Nie pamiętam w którą z ostatnich wiosen to było, ale w święta 
Wielkanocne sypało śniegiem i wiało przy temperaturze w okolicach zera. 
No niby jest jakiś zardzewiały trenażer ale jak już człowiek zasmakuje 
pierwszej w sezonie szosy to na trenażer poprostu patrzeć się nie chce ;-)

-- 
pozdrawiam
Tomasz Jakubowski
Pisząc do mnie zastąp myślnik kropką w adresie