🚀 go-pugleaf

U�ytkownik "Trapez" <trapezwp...@poczta.wp.pl> napisa� w wiadomo�ci
news:c07lgh$6rp$1@news.telbank.pl...
> >
> Jak kto� jest mi�so�erny, to mi�cho jak mi�cho, ale najwi�kszy problem
jest
> wtedy gdy po��czymy je z innym typem po�ywienia, np. z ziemniakami. Wtedy
> jest to bardzo ci�kostrawne dla organizmu i powoduje powstawanie
> niestrawionych zanieczyszcze�, kt�re dostaj� si� krwioobiegu czy uk�adu
> limfatycznego, oraz tworz� z�ogi w jelitach. Aby mi�so by�o w miar� dobrze
> rozs�dnie strawione, nale�y dostarczy� mu niezb�dnych witamin i
> mikroelement�w, co najlepiej spe�niaj� warzywa. Dlatego jak kto� juz musi
> je�� mi�so, to zawsze z dodatkiem warzyw, ale nigdy z w�glowodanami w
> postaci np. chleba czy ziemniak�w.

o, dobrze wiediec... ;]
chocia� ja i tak jak jem mi�sko, to zawsze z warzywkami r�nymi,
co by dla smaku, i nie tyklko- lepeij sie jadlo, i trawi�o..


>
> > b) Coca-cola ?
> >
> �e to szkodzi to powszechnie wiadomo. Po prostu duza ilo�� cukru zawarta w
> tym p�ynie poprzez procesy fermentacyjne niszczy flor� bakteryjn� uk�adu
> pokarmowego. Dodatkowo substancje pobudzaj�ce niepotrzebnie dzia�aj� na
> receptory w m�zgu, kt�re w potrzebie s� uzywane przez chormony, naturalnie
> wytwarzane przez organizm.

hmm, a� tak dobrze to sie na tym nie znam (a podobno konczylem biologie:-))
ale na koncowce maratonu w Pucku, jad�c ju� "na oparach",
�yknalem sobie Cherry Cole,  i bylo mi narawde dobrze! :-)


>
> > d) s�odycze ?
> >
> S� ci�kostrawne i ich strawienie pozbawia organizm wielu potrzebnych
> sk�adnik�w. Mo�e sa i wysokokaloryczne, ale bior�c pod uwag� ci�kie
> trawienie oraz strat� wielu witamin i mikroelement�w, to bilans
energetyczny
> jest ujemny. Dlatego ludzie, jedz�cy du�o s�odyczy odczuwaj� zimno. To �e
> chce im si� s�odyczy polega na tym, �e �aknienie dzia�a po najmniejszej
> linii oporu. Pokarmy dzi�ki kt�rym min. organizm najlepiej uzupe�nia
zasoby
> energetyczne nale��� do grupy o smaku s�odkim, czyli np. fasola, niekt�re
> rodzaje mi�s, itp Nie pami�tam teraz dok�adnej listy. S�odycze maj�
> najbardziej s�odki smak, wi�c organizm instynktownie domaga si� ich,
licz��
> na jak najszybsze zaspokojenie potrzeb. I tutaj jest w�a�nie problem, bo
> ludzie cz�sto wpadaj� przez to w zamkni�ty kr�g, jedzac coraz wi�cej
> s�odyczy, kt�re jednak nie potrafi� zaspokoi� ich potrzeb, a dzia�aj�
wr�cz
> odwrotnie.
>

a wg mnie ->batonik<- to podstawowy suplement ka�dego (trenuj�cego)
rowerzysty...!
:-)
ja jem conajmniej 1, dziennie ;] rewelacja!
;-)


> > c) napoje alkoholowe ( pr�cz piwka ;) )
> >
> W ma�ych dawkach poprawiaj� troch� trawienie, ale powinno si� spo�ywa�
> naprawd� ma�e ilo�ci i nigdy na pusty �o��dek.

popieram! :]

jedno, dwa piffka, s� oki ;]
>