Article View: alt.pl.rec.sport.kolarstwo
Article #35325Re: Jak to jest z nieciagloscia danych z treningow a miernikami mocy..
From: Tomasz Jakubowski
Date: Fri, 11 Feb 2011 15:50
Date: Fri, 11 Feb 2011 15:50
22 lines
2071 bytes
2071 bytes
W dniu 2011-02-11 16:00, Asedio pisze: > (...)A tętno.. > Przykład z naszych startów na lidze. > W listopadzie przy średnim tętnie 156 na tacxie miałem 337 watów NP w > 40 minut. Wczoraj przy takim samym średnim tętnie. 391 watów NP. > Podejrzewam, że różnica mocy jest jeszcze większa. W listopadzie > płaski etap gdzie rolkę można luźniej do koła dokręcić a wczoraj > górski, gdzie muszę mocniej dokręcić bo inaczej koło wpada w poślizg > przy 12% ;-) Różnica wynika z tego, że od stycznia systematycznie > trenuję :-) Moc rośnie przy takim amym tętnie. Zgadza się, ale rośnie Ci również moc progowa. Średnie tętno jest raczej odpowiednikiem IF -> przy stałym określonym IF również osiągasz wciąż lepsze wyniki. Jeśli chodzi o dzienniczek, to naturalnie nabijając go danymi szacowanymi nie będzie to to co być powinno, ALE w okresie zimowym ludzie robią różne rzeczy: jeżdżą na nartach, biegają, pływają i wypadałoby cośtam jednak wpisywać ;-) -- pozdrawiam Tomasz Jakubowski
Technical Details
Message-ID:
<4d555a5f$1@news.home.net.pl>Path:
mbox-mo1.pugleaf.net!news-archive.icm.edu.pl!news.rmf.pl!nf1.ipartners.pl!ipartners.pl!news.home.net.pl!not-for-mailReferences:
<ij36p3$2o3$1@news.onet.pl> <4d5536b7$1@news.home.net.pl> <37fd64fa-5bde-4c00-b7d0-9575a9a7b2c5@a5g2000vbs.googlegroups.com>Show Full Headers
Complete Article Headers
Date: Fri, 11 Feb 2011 16:50:15 +0100 From: Tomasz Jakubowski <t-jakubowski@siedlce.cc> User-Agent: Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; pl; rv:1.9.2.14) Gecko/20110207 Lightning/1.0b2 Thunderbird/3.1.8 MIME-Version: 1.0 Newsgroups: alt.pl.rec.sport.kolarstwo Subject: Re: Jak to jest z nieciagloscia danych z treningow a miernikami mocy.. References: <ij36p3$2o3$1@news.onet.pl> <4d5536b7$1@news.home.net.pl> <37fd64fa-5bde-4c00-b7d0-9575a9a7b2c5@a5g2000vbs.googlegroups.com> In-Reply-To: <37fd64fa-5bde-4c00-b7d0-9575a9a7b2c5@a5g2000vbs.googlegroups.com> NNTP-Posting-Host: 178.42.164.170 Message-ID: <4d555a5f$1@news.home.net.pl> X-Trace: news.home.net.pl 1297439327 178.42.164.170 (11 Feb 2011 16:48:47 +0100) Organization: home.pl news server Lines: 23 X-Authenticated-User: t.jakubowski@siedlce.cc Path: mbox-mo1.pugleaf.net!news-archive.icm.edu.pl!news.rmf.pl!nf1.ipartners.pl!ipartners.pl!news.home.net.pl!not-for-mail Content-Type: text/plain; charset=UTF-8 Content-Transfer-Encoding: 8bit