🚀 go-pugleaf

W dniu 2011-02-11 12:32, BoE74 pisze:
> Witam,
> Wprawdzie na grupie nie wiele sie dzieje, ale moze jednak ktos zaglada.. :-)
>
> Zwracam sie z zapytaniem do posiadaczy miernikow mocy i programow
> analizujacych dane archiwalne.
> Programy (np WKO+) obliczaja rozne ciekawe wspolczynniki (atl,ctl,tsb), ale
> robia to (jak sadze) na podstawie ciaglych danych z miernikow mocy.
> Co w przypadku kiedy np. jezdze zimowka bez pomiaru mocy - mam jedynie puls.
> Czy np takie WKO+ moze sobie z tym poradzic i chociaz w sposob przyblizony
> bazowac na pulsie. Oczywiscie wiem, ze to mniej dokladne (dlatego szarpnalem
> sie na powertapa :), ale zawsze lepiej tak niz nic..

Można wklepywać szacunkowe dane (TSS) obliczone na podstawie szacunkowego średniego IF z treningu.

Mając średni puls z treningu oraz znając średni puls z jazdy testowej (60-minutowej jazdy na czas), 
można wyznaczyć strefę (tabelka "Strefy treningu opartego o pomiar mocy"):

http://www.kolarstwo-szosowe.gda.pl/tzpm.html#_Toc105601373

IF odpowiadające strefom jest również w tabelce (ostatnia na stronie, przy czym WI oznacza IF - 
skutki tłumaczenia):

http://www.kolarstwo-szosowe.gda.pl/tzpm.html#_Toc105601373

TSS = IF^2 x czas_wysiłku (w godzinach*) x 100
* - trzeba przeliczyć minuty na dziesiąte części godziny

Jak widać, będą to mocno szacowane TSS'y, dające również szacowane ATL/CTL/TSB, ale chyba lepiej 
wpisywać i takie wartości niż nic (nic dla WKO+ oznacza brak treningu i CTL leci na łeb ;-)

-- 
pozdrawiam
Tomasz Jakubowski