Article View: alt.pl.rec.sport.kolarstwo
Article #324Re: O odpoczynku :-)
From: TJ
Date: Wed, 04 Feb 2004 21:16
Date: Wed, 04 Feb 2004 21:16
21 lines
2247 bytes
2247 bytes
> wszystkie miesnie pracuja wydajniej niz w trakcie > treningu w powietrzu. moze dlatego czujemy sie rozprezeni, co jeszcze raz > podkreslam nie jest odpoczynkiem dla samych miesni. jakby� nie popatrzy�a, to _kazdy_ ruch wymaga pracy mi�ni. To czy cos jest dla nas odpoczynkiem czy wysi�kiem zale�y od wielu czynnik�w, chocia�by og�lnego wytrenowania w danej dyscyplinie. Dwa razy w tyg. p�ywam 1,5 km kraulem w ci�gu 40 minut i dla kogo� to mo�e by� m�cz�ce, dla mnie jest akurat, a moja znajoma - amatorska p�ywaczka robi 3,5-4 km codziennie i dla niej taka dawka jest "wnosz�c� zaplanowany post�p" :). > ale za to cwiczenia w wodzie to inna sprawa. pod wplywem cisnienia, > wywieranego przez wode na nasze cialo, limfa wypierana jest z tkanek do > ukladu naczyniowego i przez to do serca pompowana jest wieksza ilosc krwi. > dzieki takiemu wodnemu masazowi naczynia krwionosne robia sia > elastyczniejsze, a miesnie sa lepiej dotlenione. czysta biofizyka ;-) ooo..... widze, �e masz jakis lepszy podk�ad teoretyczny ;) pozdrawiam! TJ
Technical Details
Message-ID:
<bvrnfg$r39$1@news.onet.pl>Path:
mbox-mo1.pugleaf.net!archiver1.google.com!news2.google.com!news.maxwell.syr.edu!newsfeed.tpinternet.pl!newsfeed.gazeta.pl!news.onet.pl!not-for-mailReferences:
<bvoiu0$d1g$1@shodan.interia.pl> <bvq841$nah$1@inews.gazeta.pl> <bvq9le$t7l$1@shodan.interia.pl> <bvrb4t$nm1$1@inews.gazeta.pl> <bvreou$7uj$1@inews.gazeta.pl> <bvrf1q$a6l$1@news.onet.pl> <bvrfrk$c9q$1@inews.gazeta.pl> <bvrmsg$ajq$1@atlantis.news.tpi.pl>Show Full Headers
Complete Article Headers
Path: mbox-mo1.pugleaf.net!archiver1.google.com!news2.google.com!news.maxwell.syr.edu!newsfeed.tpinternet.pl!newsfeed.gazeta.pl!news.onet.pl!not-for-mail From: "TJ" <NIM_SIE_TYLKO...@poczta.onet.pl> Newsgroups: alt.pl.rec.sport.kolarstwo Subject: Re: O odpoczynku :-) Date: Wed, 4 Feb 2004 22:16:37 +0100 Organization: news.onet.pl Lines: 24 Sender: fabryka@poczta.onet.pl@tomszo.oliwa.gda.osk.pl Message-ID: <bvrnfg$r39$1@news.onet.pl> References: <bvoiu0$d1g$1@shodan.interia.pl> <bvq841$nah$1@inews.gazeta.pl> <bvq9le$t7l$1@shodan.interia.pl> <bvrb4t$nm1$1@inews.gazeta.pl> <bvreou$7uj$1@inews.gazeta.pl> <bvrf1q$a6l$1@news.onet.pl> <bvrfrk$c9q$1@inews.gazeta.pl> <bvrmsg$ajq$1@atlantis.news.tpi.pl> NNTP-Posting-Host: tomszo.oliwa.gda.osk.pl X-Trace: news.onet.pl 1075929392 27753 81.219.96.59 (4 Feb 2004 21:16:32 GMT) X-Complaints-To: ab...@onet.pl NNTP-Posting-Date: 4 Feb 2004 21:16:32 GMT X-Priority: 3 X-MSMail-Priority: Normal X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 5.50.4133.2400 X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V5.50.4133.2400 MIME-Version: 1.0 Content-Type: text/plain; charset=UTF-8 Content-Transfer-Encoding: 8bit