🚀 go-pugleaf

> Niskie tętno jest związane z "pojemnością wyrzutową serca" a więc ile za
> jednym uderzeniem przepompowuje lewa komora serca. Do tego, podczas
> budowania wytrzymałości bazowej, a więc w okresie przygotowwczym, organizm
> gdy nie jest pobudzany to zapada w taki stan hm... jak to nazwać...
> nastawienia na przetrwanie przy najmniejszym wydatku energii.
> W okresie budowania bazy, przy dużych objętościowo i bodźcowych
treningach,
> trzeba rano wykonywać specjalne sesje "rozruchowe" bo inaczej organizm nie
> chce normalnie działać a rozgrzewka podczas treningu musiałaby by być zbyt
> długa.
> W okresie startowym rodzaje obciążeń są nieco inne i poranne tętna są
zwykle
> wyższe, co jest odbiciem wiekszej gotowości do podejmowania wysiłku.
>
> Ja sam miałem najniższe tętno 27 poczas obozu wielkanocnego, a więc
> kulminacja okresu bazowego; całą wiosnę miałem wtedy 32 i poniżej, a w
> czasie nastepującego sezonu startowego -- niezwykle udanego -- zwykle
> oscylowało około 36 - 38.

Ah..!!! teraz wiem dlaczego jestem zawsze taki połamany rano.
Jak idę do łazienki to się boję, że się połamię!!! Myślałem, żez to już mój
wiek i takie tam a tu taka pocieszająca wiadomść.
Wiedziałem, że to nie jest zmęczenie po treningu bo wystarczy 5-10 minut i
już jestem "rozkręcony" i nic mnie nie boli.

Poza tym jak jestem na diecie to mam sporo wyższe tętno spoczynkowe niż
wtedy kiedy mam "dyspensę".
Dosłownie, jak sie dobrze najem przez dwa dni to przy kolejnym zasypianiu
serce pracuje bardzo uspokajajaco.
Na diecie to pracuje szybciej i jakoś tak "głośniej".

Ćwierć wieku temu?...... to może ci kibicowałem?

Pamiętam np. ile radości przynosił mi Wyścig Pokoju. Pamiętam jak po jakiś
kolejnym zwycięstwie wsiadałem na mojego Waganta i gnałerm przed siebie do
utraty tchu.....taka energia mnie rozpierała.