🚀 go-pugleaf

> sterowanie waga ciala to czysta arytmetyka i nie zalezy od jakiejs tam
> przemiany materii,
> suma bazowego wydatku energetycznego (BMR ) + wydatek zwiazany z wysilkiem
> fizycznym powinna rownac sie ilosci energii dostarczonej z pozywienia.
Jesli
> bilans jest zachowany waga jest stala... Jesli jest deficyt to tracimy na
> wadze .. itd .... Proste ....
>
> A jesli chodzi o redukcje wagi podczas budowania bazy ... to jest to
> najlepsza pora .... redukcja wagi zwiazana jest z deficytem energetycznym
> ktory powinno sie minimalizowac  w sezonie wlasciwym. Jaki jest sens np.
> wyczerpujacych treningow na poziomie AT jesli nie dostarczymy organizmowi
> odpowiedniej ilosci energii do prawidlowej (czyt. najszybszej) regeneracji
?
> Zwroc uwage ze niestety w Twoim przypadku tak jest .... tracisz 10 kg w
> sezonie ..... i to niestety kosztem mniejszej efektywnosci treningow.
>
>
> pozdrawiam
> Tomasz Zajac

Z tym sie niezgodze do konca, napewno w duzym % jest tak jak piszesz.
Ale ja nierobiac nic teraz nie tyje wiecej.
10kg doszlo mi w ciagu 2 miesiecy i stanelo, a teraz minely kolejne 2a
miesiace i caly czas 65kg.
Kolejny przyklad to dlaczego ludzie otyli mimo diet, czyli ograniczenia
dostarczanej energii nie chudna?
Problem jest bardziej zlozony niz obaj piszemy :)

pozdrawiam
krzyh
________________________
krzyh(palpiszon)eranet(kropa)pl