🚀 go-pugleaf

W dniu 2016-11-04 o 21:52, Bolko pisze:
> "Głowa siwieje dupa szaleje."
>
> Nie moge znaleść grupy odpowiedniej więc pozwólcie że tutaj zapytam.
> Od jakiegoś czasu bawię się w biegi na orientacje.
> Wszystko było OK dopóki było ciepło.
> Ale zaczeła się zima i zaczeły się problemy ze zdrowiem.
> Tzn jak sie trochę poruszam spocę i się zatrzymam
> to zaczynam "chorować".
> Znaczy kaszel + katar.
> Dawniej nie miałem takich problemów a teraz człowiek starszy
> i trzeba uważać.
> Pytanie jak się ubierać by przetrwać.

Podstawą jest bielizna termo. Musi być mocno obcisła, bo jej głównym 
zadaniem jest zbieranie potu z ciała - jeśli będzie luźna, pot, 
odparowując, wychładza organizm.
Firm jest mnóstwo. Ja ze swojej strony polecam Craft (np. Craft Active 
Extreme), albo coś zdecydowanie cieplejszego z Polartec Power Stretch - 
takie rzeczy ma np. Kwark. Polecane są też koszulki z wełny merynosów. 
Tu jest to dość ładnie opisane: 
http://blog.kwark.pl/ciepla-bielizna-na-zime/


-- 
Solar             www.solar.blurp.org
"Nie potrzeba świątyń, nie potrzeba skomplikowanych filozofii. Mój mózg 
i moje serce są świątyniami, a moją filozofią jest życzliwość."
                                      Dalajlama