🚀 go-pugleaf

Witam,

Nie wiem w czym rzecz lecz chyba reaguję bardzo nietypowo. Mianowicie 
mówi się, że ruch przyspiesza metabolizm a u mnie potrafi być dokładnie 
odwrotnie. Po intensywnym treningu kulturystycznym (ok 14-15) w zasadzie 
nie jestem w stanie nic w siebie wcisnąć. To co zjadłem wcześniej noszę 
długo w sobie. Jem mniej tego dnia niż w dzień beztreningowy. Nie zależy 
to od suplementów gdyż nawet jeśli ich nie wezmę to efekt jest taki sam.
Natomiast w dni kiedy mam aeroby wciągam jedzenie jak odkurzacz - 
chociaż to jest mniej więcej zgodne jest z teorią.

Niepokoi mnie taki stan rzeczy gdyż nie jestem w stanie uzyskać żądanych 
przyrostów. Po treningu siłowym właściwe posiłki są kluczem do sukcesu. 
Mam "jakiś" jeden długo po treningu. Piszę "jakiś" gdyż jest on 
niewielki i delikatny - dokładnie taki jaki nie powinien być. Białko 
czerpię wyłącznie z suplementów bo mięsa nie wcisnę tego dnia.

Czy to normalne ?

-- 
Pozdrawiam
Marek