🚀 go-pugleaf

Użytkownik "darnok" <darnok-allegroMALPAwpKROPKApl@anty.spam.ch> napisał w 
wiadomości news:f320k8$3l1$1@atlantis.news.tpi.pl...
> In news:f31q9c$pfu$1@news.onet.pl, *Malgorzata* wrote:
.. bo są na tej liście
>
>> bułka , masło, gorący kubek, ryż na słodko, ryba w galarecie,ziemniaki,
>
>> woda gazowana i niegazowana, coca-cola light..Oczywiście wszystko
>> rozpisane na gramaturę i liczbę kcal..i moje pytanie : czy taka dieta
>> ma sens? wszędzie trąbią o porzuceniu cukru, białego pieczywa,
>> napojów gazowanych! Czy aby ta dietetyczka nie wyciąga kasy? Z tego
>> co słyszałam wszyscy otrzymują taki zestaw oraz obietnice zrzucenia 7
>> kg w ciągu miesiąca..Otworzyć oczy facetowi czy niech se pobiega co
>> tydzień i daje 35 zł?
>
> Na oko wyglada nieciekawie. ;-)
> Ale zapewne diabel siedzi w szczegolach. Zamiesc ten jadlospis dokladnie z 
> gramatura i w ogole to mozemy pogadac o szczegolach.
> Liczy sie przede wszystkim ujemny bilans energetyczny i wytrwalosc - a z 
> tym najtrudniej.
>
> -- 
> darnok

No to na życzenie :)
Przez pierwsze 3 dni:
Śniadanie:
bułka  100g   240kcal
masło  5 g      35 kcal
wędlina 30 g  30 kcal
sałata 50 g

Śniadanie II
bułka 50 g    120 kcal
masło 5 g        35 kcal

Obiad
Gorący kubek 1 szt   80 kcal
Ryż na słodko :
ryż  50 g          170 kcal
owoce 100g       50 kcal
cukier 10 g        40 kcal
cynamon

Podwieczorek
Owoce 200g    100 kcal

Kolacja
Chleb 80g        160kcal
Masło  5g           35 kcal
Ser żółty  30 g
Ogórek   200g    100kcal
sałata

Razem 1242 kcal

Potem przez następne 3 dni:
Śniadanie
Bułka  100g           240 kcal
masło     10g           70 kcal
dżem z łowicza 30g    45 kcal

Śniadanie II
Owoc  200g      100kcal

Obiad
Mięso w sosie:
mięso b/k     100g       120kcal
sos knorra    100ml      50kcal
ziemniak       200 g      170 kcal
kapusta kwaszona
marchew
sałata
(tu mozna wybrać z tych warzyw)

Podwieczorek

1 szkl mleka 0,5 % lub Big -Milk (lody)

Kolacja
Chleb 80 g   160 kcal
masło   5 g    35kcal
wędlina 40 g  68kcal
ogórek
sałata
Razem 1223kcal

Po czym wracamy do specjalistki i daje na zestaw na kolejny tydzień.
No i jest jeszcze dodatkowa kartka , na której jest napisane co można jeść a 
co nie . I tak:
 dozwolone : woda gazowana i niegazowana, herbaty owocowe,kawa bez cukru, 
kawa zbożowa bez cukru, coca-cola light, napoje gazowane, sałata, kapusta 
pekińska, szpinak,ogórki świeże, kwaszone, pietruszka, koperek,szczypiorek, 
cebula, ,schab polędwica sopocka,mieso kurczaka w galarecie,filet z indyka, 
cielęcina i wołowina.Kolejnośc posiłków i pory ich spożywania są dowolne, 
wszystkie potrawy solimy i doprawiamy (sól pieprz i vegeta).
niedozwolone: soki naturalne,mleko,kompoty,alkohol,nie wolno dodawać do 
potraw oliwy i innych tłuszczów.Z owoców zakazane banany i winogrona.
To tyle.. ale długie wyszło :)
No i warto się pakować w coś takiego? Coś mało tego dla wielkiego faceta, 
siedzącego cały dzień za biurkiem i kierownicą.. pewnie gdyby się trzymał 
tego to schudnie, ale jak długo może chodzić po te rozpiski?
Może macie pomysł na jakieś inne dietki? Facet jest wybredny i 
niesystematyczny.. nie musi chudnąć drastycznie ,ponoć zależy mu na 
zrzuceniu brzuszyska. :)
Dzieki za odzew!
M.