Thread View: alt.pl.rec.sport.kolarstwo
14 messages
14 total messages
Started by Asedio
Thu, 15 Jul 2010 09:40
sposoby na upał - trening
Author: Asedio
Date: Thu, 15 Jul 2010 09:40
Date: Thu, 15 Jul 2010 09:40
4 lines
1291 bytes
1291 bytes
Macie jakieś? ... np. bidon z wodą zamrożony na kamień oddaje chłodną wodę ponad godzinę w pełnym słońcu. Przedwczoraj i wczoraj przetestowałem :-)
Re: sposoby na upał - trening
Author: Tomasz Jakubowski
Date: Thu, 15 Jul 2010 09:57
Date: Thu, 15 Jul 2010 09:57
11 lines
1236 bytes
1236 bytes
W dniu 2010-07-15 11:40, Asedio pisze: > Macie jakieś? > ... np. bidon z wodą zamrożony na kamień oddaje chłodną wodę ponad > godzinę w pełnym słońcu. > Przedwczoraj i wczoraj przetestowałem :-) Poodcinałem rękawy w swojej koszulce, no i wyjeżdżam na treningi ok. 19.30. -- pozdrawiam Tomasz Jakubowski
Re: sposoby na upał - trening
Author: Asedio
Date: Thu, 15 Jul 2010 12:54
Date: Thu, 15 Jul 2010 12:54
16 lines
1748 bytes
1748 bytes
On 15 Lip, 11:57, Tomasz Jakubowski <t-jakubow...@siedlce.cc> wrote: > W dniu 2010-07-15 11:40, Asedio pisze: > > > Macie jakieś? > > ... np. bidon z wodą zamrożony na kamień oddaje chłodną wodę ponad > > godzinę w pełnym słońcu. > > Przedwczoraj i wczoraj przetestowałem :-) > > Poodcinałem rękawy w swojej koszulce, no i wyjeżdżam na treningi ok. 19.30. > > -- > pozdrawiam > Tomasz Jakubowski a ja wczoraj od 11:30 pięć godzin. :-) 150km Dzis żyję i mam się całkiem dobrze.
Re: sposoby na upał - trening
Author: piecia aka dracorp
Date: Thu, 15 Jul 2010 13:10
Date: Thu, 15 Jul 2010 13:10
10 lines
1381 bytes
1381 bytes
Dnia Thu, 15 Jul 2010 05:54:58 -0700, Asedio napisał(a): Rower wodny? Ostatnio zrobiłem w upale 100km na góralu i było gorzej niż 150km na szosie. Najlepiej trzymać się leśnych tras. -- piecia aka dracorp pisz na: piotr kropka rogoza at wp kropka eu
Re: sposoby na upał - trening
Author: mirek_calzone
Date: Thu, 15 Jul 2010 14:49
Date: Thu, 15 Jul 2010 14:49
6 lines
1537 bytes
1537 bytes
W upały takie jak teraz zdecydowanie lepiej czułem się na rowerze niż w domu. Przy czym ze względu na średnią prędkość nawet patelnia na szosie była lepsza niż mtb. Czyli sposób na upał polega na szybkiej jeździe ;-) ____ pzdr mirek_calzone
Re: sposoby na upał - trening
Author: W
Date: Fri, 16 Jul 2010 06:11
Date: Fri, 16 Jul 2010 06:11
9 lines
1382 bytes
1382 bytes
W dniu 2010-07-15 11:40, Asedio pisze: > Macie jakieś? > ... np. bidon z wodą zamrożony na kamień oddaje chłodną wodę ponad > godzinę w pełnym słońcu. > Przedwczoraj i wczoraj przetestowałem :-) A jakie masz sposoby za zmeczenie podczas treningu? Jezdzisz wolniej? M.in. po to trenujesz by sie przyzwyczaic do zmeczenia, do krecenia nogami, do szybkich zjazdów i do upałów. A co jesli przyjdzie ci sie scigac w upale ?
Re: sposoby na upał - trening
Author: piecia aka dracorp
Date: Fri, 16 Jul 2010 07:00
Date: Fri, 16 Jul 2010 07:00
14 lines
1670 bytes
1670 bytes
Dnia Thu, 15 Jul 2010 16:49:48 +0200, mirek_calzone napisał(a): > W upały takie jak teraz zdecydowanie lepiej czułem się na rowerze niż w > domu. Przy czym ze względu na średnią prędkość nawet patelnia na szosie > była lepsza niż mtb. Czyli sposób na upał polega na szybkiej jeździe ;-) To dlatego wielbłądy biegają na pustyni, żeby się schłodzić. A fakt na rowerze lepiej, najważniejsze to się nie zatrzymywać. -- piecia aka dracorp pisz na: piotr kropka rogoza at wp kropka eu
Re: sposoby na upał - trening
Author: Asedio
Date: Fri, 16 Jul 2010 08:26
Date: Fri, 16 Jul 2010 08:26
10 lines
1769 bytes
1769 bytes
> A jakie masz sposoby za zmeczenie podczas treningu? Jezdzisz wolniej? > M.in. po to trenujesz by sie przyzwyczaic do zmeczenia, do krecenia > nogami, do szybkich zjazdów i do upałów. > A co jesli przyjdzie ci sie scigac w upale ? Rozkładam siły na cały trening. A jeżdzę bo lubię. W taki upał wolę jechać rowerem nawet w pełnym słońcu niż siedzieć w domu. Przy takiej pogodzie nawet jak wieje silny wiatr opór aero jest duuużżo mniejszy niż w zimie i na wiosne więc teraz jeździ mi się dużo łatwiej nawet pod wiatr.
Re: sposoby na upał - trening
Author: RafałSC
Date: Fri, 16 Jul 2010 12:34
Date: Fri, 16 Jul 2010 12:34
14 lines
2156 bytes
2156 bytes
On 16 Lip, 09:00, piecia aka dracorp <imie.nazwi...@wp.eu> wrote: > Dnia Thu, 15 Jul 2010 16:49:48 +0200, mirek_calzone napisał(a): > > > W upały takie jak teraz zdecydowanie lepiej czułem się na rowerze niż w > > domu. Przy czym ze względu na średnią prędkość nawet patelnia na szosie > > była lepsza niż mtb. Czyli sposób na upał polega na szybkiej jeździe ;-) Zgadza się ja praktycznie ostatnio tylko na szosie kręcę. A już w gorach na góralu w terenie na podjeżdzie przy prędkosci 10km/h i mniej to porazka..... Teraz rozumiem dlaczego w krajach śródziemnomorskich (Hiszpania, Wlochy...) szosa jest bardziej popularna. A zamrozony bidon muszę przetestowac!
Re: sposoby na upał - trening
Author: Asedio
Date: Fri, 16 Jul 2010 17:01
Date: Fri, 16 Jul 2010 17:01
8 lines
1824 bytes
1824 bytes
> A zamrozony bidon muszę przetestowac! Dziś mniej słońca i wytrzymał 1,5h Móje to przeźroczyste. Biały wytrzymałby dłużej. Praktycznie po 15 minutach od wyjęcia z zamrażarki można już małymi łyczkami orzeźwiający napój sączyć :-) Napój nie może być gazowany.
Re: sposoby na upał - trening
Author: piecia aka dracorp
Date: Fri, 16 Jul 2010 20:52
Date: Fri, 16 Jul 2010 20:52
17 lines
2011 bytes
2011 bytes
Dnia Fri, 16 Jul 2010 10:01:19 -0700, Asedio napisał(a): > Dziś mniej słońca i wytrzymał 1,5h Móje to przeźroczyste. Biały > wytrzymałby dłużej. Praktycznie po 15 minutach od wyjęcia z zamrażarki > można już małymi łyczkami orzeźwiający napój sączyć :-) Napój nie może > być gazowany. Po ostatnich zakupach jeżdżę z camelbackiem na plecach i o dziwo płyn po wlaniu jest ciągle chłodny. W poprzednim plecaku płyn mi się nagrzewał od pleców. Aczkolwiek przez cały tydzień moje trasy to Koszalin->jezioro Czarne, na więcej mi się nie chciało. Od jutro wracam do treningów. -- piecia aka dracorp pisz na: piotr kropka rogoza at wp kropka eu
Re: sposoby na upał - trening
Author: Tomasz Jakubowski
Date: Fri, 16 Jul 2010 22:10
Date: Fri, 16 Jul 2010 22:10
7 lines
1005 bytes
1005 bytes
Trochę na czasie: http://www.youtube.com/watch?v=_dA2zy0hLbs -- pozdrawiam Tomasz Jakubowski
Re: sposoby na upał - trening
Author: piecia aka dracorp
Date: Sat, 17 Jul 2010 09:27
Date: Sat, 17 Jul 2010 09:27
15 lines
1393 bytes
1393 bytes
Dnia Sat, 17 Jul 2010 00:10:30 +0200, Tomasz Jakubowski napisał(a): > Trochę na czasie: > > http://www.youtube.com/watch?v=_dA2zy0hLbs Hmm ciekawe czasy. Chłopaki chyba szampana rozpijali :) a najlepsze to było otwieranie butelki podczas jazdy. Swoją drogą będąc tak obładowanym szkłem, nie chciałbym się wywalić. -- piecia aka dracorp pisz na: piotr kropka rogoza at wp kropka eu
Re: sposoby na upał - trening
Author: Asedio
Date: Sun, 18 Jul 2010 02:33
Date: Sun, 18 Jul 2010 02:33
6 lines
1490 bytes
1490 bytes
> http://www.youtube.com/watch?v=_dA2zy0hLbs Szampan miał najlepsze wzięcie ;-) Z tego co pamiętam to zawodnicy wpadali do sklepów i brali wszystko co im pasowało. Bez pytania i płacenia. Rachunki zostały później wystawiane na organizatora touru i on je płacił.
Thread Navigation
This is a paginated view of messages in the thread with full content displayed inline.
Messages are displayed in chronological order, with the original post highlighted in green.
Use pagination controls to navigate through all messages in large threads.
Back to All Threads