🚀 go-pugleaf

W artykule news:c2b28g$j0d$1...@atlantis.news.tpi.pl,
niejaki(a): richo nazca z adresu <ne...@nazca.nospam.com.pl> napisał(a):

> ...a gdzie psychika? Czy to w ogóle "wchodzi w zakres"? Wiadomo jak jest
> ważna, czy to się da ćwiczyć? Były tu już posty o "piosenkach
> kryzysowych" itd., ale czy istnieje bardziej naukowo, jako punkt
> przygotowań?

Z pewnością jest to istotne, zarówno podejście do treningów jak i do
zawodów...

>
> Krótko mówiąc co robicie jak wam się nie chce albo żeby się bardziej
> chciało? Pytam bo cały dzień się zbierałem, żeby wyskoczyć na rower i
> jak wreszcie wyszedłem (dopiero po 21.), to wracałem ze trzy razy, a w
> końcu nie mogłem się zatrzymać ;-).

...warto też znaleźć złoty środek i wiedzieć, kiedy można sobie pozwolić na
chwilę wytchnienia, która częściej jest właśnie potrzebna głowie niż nogom.
Jeśli zaś chodzi o mobilizację do treningów, szczególnie w tak paskudnej
aurze jak u nas... to najlepszym rozwiązaniem jest znaleźć sobie partnera do
treningów i tłuc kilometry we dwójkę...

pozdrawiam


-- 
 |     Marek /\ Tyniec jr |http://marekjr.website.pl|
 |      /\  /  \  /\      |http://blogmtb.end.pl/   |
 |     /  \/    \/  \     |mt_jr[at]wp.pl           |
 |Angliru Zoncolan Ventoux|GG:3108029               |

> > Kr�tko m�wi�c co robicie jak wam si� nie chce albo �eby si� bardziej
> > chcia�o? Pytam bo ca�y dzie� si� zbiera�em, �eby wyskoczy� na rower i
> > jak wreszcie wyszed�em (dopiero po 21.), to wraca�em ze trzy razy, a w
> > ko�cu nie mog�em si� zatrzyma� ;-).
>
> ...warto te� znale�� z�oty �rodek i wiedzie�, kiedy mo�na sobie pozwoli�
na
> chwil� wytchnienia, kt�ra cz�ciej jest w�a�nie potrzebna g�owie ni�
nogom.
> Je�li za� chodzi o mobilizacj� do trening�w, szczeg�lnie w tak paskudnej
> aurze jak u nas... to najlepszym rozwi�zaniem jest znale�� sobie partnera
do
> trening�w i t�uc kilometry we dw�jk�...

�wieta racja Marku :-) !!

pozdro
Pete

> Je�li za� chodzi o mobilizacj� do trening�w, szczeg�lnie w tak paskudnej
> aurze jak u nas... to najlepszym rozwi�zaniem jest znale�� sobie partnera
do
> trening�w i t�uc kilometry we dw�jk�...

konia z rz�dem temu, kto pracuj�c i studiuj�c jednocze�nie zgra si� z innym
tak samo pracuj�cym :/

--
: : TJ
: : BioBike (na) gazeta.pl

W artykule news:c2dc9e$h2o$1...@news.onet.pl,
niejaki(a): TJ z adresu <NIM_SIE_TYLKO...@poczta.onet.pl>
napisał(a):

>> Jeśli zaś chodzi o mobilizację do treningów, szczególnie w tak paskudnej
>> aurze jak u nas... to najlepszym rozwiązaniem jest znaleźć sobie
>> partnera do treningów i tłuc kilometry we dwójkę...
>
> konia z rzędem temu, kto pracując i studiując jednocześnie zgra się z
> innym tak samo pracującym :/

Pracując - zależy jak. Studiując - jak najbardziej.

pozdrawiam


-- 
 |     Marek /\ Tyniec jr |http://marekjr.website.pl|
 |      /\  /  \  /\      |http://blogmtb.end.pl/   |
 |     /  \/    \/  \     |mt_jr[at]wp.pl           |
 |Angliru Zoncolan Ventoux|GG:3108029               |

Witaj
Pracujesz czy studiujesz

bo szukam kogo� na poranne wypady np. dooko�a lasku wolskiego
tak o 5 rano �eby na 8 do pracy zd��y�

wchodzisz ?

-- 
pzdr z Kazimierza KRK

Piotr Kilarski
#gg: 1479394

> Witaj
> Pracujesz czy studiujesz
>
> bo szukam kogo� na poranne wypady np. dooko�a lasku wolskiego
> tak o 5 rano �eby na 8 do pracy zd��y�

witam, i pracuj� i studiuj�, jest tylko ma�y problem... :)

>
> wchodzisz ?
> pzdr z Kazimierza KRK

... jestem z Tr�jmiasta. ;)

: : TJ
: : BioBike (na) gazeta.pl

Witaj

w pi�kny Niedzielny poranek

> witam, i pracuj� i studiuj�, jest tylko ma�y problem... :)
>
> ... jestem z Tr�jmiasta. ;)

no tak kolega ju� si� wykr�ca a to tylko 2 godziny samolotem ;)

> : : TJ

szkoda

-- 
pzdr z Kazimierza KRK

Piotr Kilarski
#gg: 1479394

> > trening�w i t�uc kilometry we dw�jk�...
>
> konia z rz�dem temu, kto pracuj�c i studiuj�c jednocze�nie zgra si� z
innym
> tak samo pracuj�cym :/

to kiedy go dostan� ??
bo jeszcze nie tak dawno tak w�a�nie mia�em i jako� znajdowa�em czas na
rower, i chocia� co 2 tygodnie z ch�opakami je�dzi�em ....

pozdrower
Peter

PS: nie trzeba koniecznie z 2-g� osob�, mo�na z ca�� grup� :-) !

> to kiedy go dostan� ??
> bo jeszcze nie tak dawno tak w�a�nie mia�em i jako� znajdowa�em czas na
> rower, i chocia� co 2 tygodnie z ch�opakami je�dzi�em ....

ja nie m�wi�, �e nie mam czasu na rower bo MAM! ale zgrac woilny czas 2 lub
wiecej os� ktore pracuj� i si� ucz� jest prawie impossible... a co to za
jazda co 2 tygodnie.

> PS: nie trzeba koniecznie z 2-g� osob�, mo�na z ca�� grup� :-) !

je�dzi�e� moze wczoraj czy dzi� z szosowcami (osowa)?

TJ

> je�dzi�e� moze wczoraj czy dzi� z szosowcami (osowa)?
>
> TJ

nie  - wczoraj i dzis je�dzi�em z ch�opakami po lesie,
czadowe zm�czenie - w sumie oko�o 100 km w te 2 dni po g�rkach :-)
na szos� pewnie skocz� w przysz�y weekend ....

pozdrower
Peter

> po lesie,
> czadowe zm�czenie - w sumie oko�o 100 km w te 2 dni po g�rkach :-)

no ja tyle w sam� sobote. nol...  troche ponad ale po plaskim wiec ulatwilem
sobie.

> na szos� pewnie skocz� w przysz�y weekend ....

zatem mozesie zgramy. ja jestem za.

--
: : TJ
: : BioBike (na) gazeta.pl

U�ytkownik "richo nazca" <ne...@nazca.nospam.com.pl> napisa� w wiadomo�ci
news:c2b28g$j0d$1@atlantis.news.tpi.pl...
> ...a gdzie psychika?
>
Wg mnie psychika jest bardzo wa�na, dlatego ostatnio uskuteczniam metody
samokontroli w stylu rlaksacji, medytacji, itp. Dla zwiekszenia zdolnosci
zrobi�em w poprzednim tygodniu g�od�wk� trwajac� 6,5 doby. Dobry trening dla
psychiki, chocia� moja silna wola nie by�a mocno m�czona bo je�� bardzo mi
sie nie chcia�o :)

> Kr�tko m�wi�c co robicie jak wam si� nie chce albo �eby si� bardziej
> chcia�o?
>
Na mnie najlepiej dzia�a poogl�danie Krankeda lub czegos w tym stylu. Od
razu rw� si� na rower :)

-- 
Pozdrawiam
Trapez
www.trapezonet.republika.pl