BPS

Thread View: alt.pl.rec.sport.kolarstwo

2 messages

[T] Back to Threads [V] Tree View [G] Group Articles

2 total messages Started by matb Wed, 03 Mar 2004 18:29

#2278

Author: matb
Date: Wed, 03 Mar 2004 18:29

14 lines
1313 bytes

Sezon sie zbliza. A takich maratonczykow juz na poczatku maja czekaja MP.
Wiec chyba pora zaczac BPS, czyz nie? No wlasnie - jakies uwagi, wskazowki,
metod treningowe itp. na temat bezposredniego przygotowani startowego
poprosze.
Czy stosujecie BPS?
W jaki sposob modyfikujecie treningi lub mikroceykle?
Jak wyglada (powinien wygladac) okres BPS?

--
pzdr.
matb
..oraz: Rysiek, Sredni Wypas i Cieniarka
pisz do nas na adres:
blaszczy(at)uni(dot)wroc(dot)pl

Re: BPS

#2279

Author: Marek Tyniec jr
Date: Wed, 03 Mar 2004 20:17

44 lines
3072 bytes

W artykule news:c259c3$m43$2...@inews.gazeta.pl,
niejaki(a): matb z adresu <mat...@no_spam.gazeta.pl> napisał(a):

> Sezon sie zbliza. A takich maratonczykow juz na poczatku maja czekaja
> MP.

ZTCW to MP dotyczą tylko jednej osoby tu piszącej, no chyba, że się wszyscy
ukrywacie z licencją.

> Wiec chyba pora zaczac BPS, czyz nie? No wlasnie - jakies uwagi,
> wskazowki, metod treningowe itp. na temat bezposredniego przygotowani
> startowego poprosze.
> Czy stosujecie BPS?
> W jaki sposob modyfikujecie treningi lub mikroceykle?
> Jak wyglada (powinien wygladac) okres BPS?

Trudno mi się "naukowo" wypowiedzieć. Od siebie wtrącę, że dla mnie ważną
sprawą przed ważynym wyścigiem jest "start kontrolny", najchętniej na
tydzień przed (jak dla osoby startującej w marartonie lub xc - na średnio
zaawansowanym poziomie), który, pojechany niekoniecznie na max pozwala po
pierwsze wejść w rytm ścigania a po drugie kończy okres przygotowań -
zaczyna się zbieranie sił na główny start. Poza tym, taki sprawdzian,
bardziej jego przebieg, zdanie spbie sprawy z mozliwości, jakimi się
dysponuje, ich częściowe przetestowanie niż sam wynik daje możliwość
ostatecznego ustalenia swoich aspiracji dotyczących pozycji w starcie
głownym. Przkładem niech będą starty pretendentów do wygrania Touru w
wyścigach takich jak Dauphine Libere, Tour de Suisse czy Volta a Cataluna,
które nie koniecznie są przez nich wygrywane a naprawę mocno jadą np.
podczas jednego górskiego etapu i czasówki.
Co jeszcze? Można się przygotowywac metodą startową, lub, z braku możliwości
jeździć na "mocne sparingi", najlepiej w tym samym dniu tygodnia/mikrocyklu,
w którym ma wypaść start.
To tak kilka uwag z mojej strony, czyli "empiryczno nienaukowej". Pole do
popisu pozostawiam osobom z większym doświadczeniem/wiedzą.


pozdrawiam


-- 
  Marek Tyniec jr  http://www.blogi.pl/blog.php?blog=mtb
      o     o     0        http://www.marekjr.website.pl
     /-    /-    /-            mailto:mt_jr#wp.pl # -> @
   ()\() ()\() ()\()                          GG:3108029

Thread Navigation

This is a paginated view of messages in the thread with full content displayed inline.

Messages are displayed in chronological order, with the original post highlighted in green.

Use pagination controls to navigate through all messages in large threads.

Back to All Threads