Article View: alt.pl.rec.sport.kolarstwo
Article #830Re: Hiperkompensacja
From: matb
Date: Wed, 18 Feb 2004 07:45
Date: Wed, 18 Feb 2004 07:45
15 lines
1748 bytes
1748 bytes
> S� jakie� w�tpliwo�ci, pytania? Tak, ja mam. Z tego co piszesz, okres hiperkompensacji (nie bardzo to po polsku, ale wiadomo o co chodzi) polega na tym, zeby zaniechac bodzcow treningowych i dac organizmowi czas na odpoczynek i powrot do (zwiekszanie) wydolnosci. Rozumiem, ze dlugosc tego okresu zalezy od wielu czynnikow i trzeba jakos tam wycyrklowac, zeby bylo dobrze. Ale moja watpliwosc dotyczy wlasnie trenowania podczas hiperkompensacji. Jak to jest? Naprawde nie trenujemy w ogole? Czy moze tylko malo intensywnie? Choc kiedys pisales (OIDP), ze zapodanie sobie "czasowki" w okresie hiperkompensacji nie szkodzi a moze nawet pomaga. A w koncu to dosc znaczne obciazenie organizmu. Wiec???? pzdr matb
Technical Details
Message-ID:
<c0v4mm$6u4$1@inews.gazeta.pl>Path:
mbox-mo1.pugleaf.net!archiver1.google.com!news2.google.com!news.maxwell.syr.edu!newsfeed.tpinternet.pl!newsfeed.gazeta.pl!news.gazeta.pl!not-for-mailReferences:
<c0c2a2$aav$1@korweta.task.gda.pl> <c0cihn$53$1@korweta.task.gda.pl> <c0dbgb$ile$1@korweta.task.gda.pl>Show Full Headers
Complete Article Headers
Path: mbox-mo1.pugleaf.net!archiver1.google.com!news2.google.com!news.maxwell.syr.edu!newsfeed.tpinternet.pl!newsfeed.gazeta.pl!news.gazeta.pl!not-for-mail From: "matb" <mat...@usun_to.gazeta.pl> Newsgroups: alt.pl.rec.sport.kolarstwo Subject: Re: Hiperkompensacja Date: Wed, 18 Feb 2004 08:45:49 +0100 Organization: Portal Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl Lines: 17 Message-ID: <c0v4mm$6u4$1@inews.gazeta.pl> References: <c0c2a2$aav$1@korweta.task.gda.pl> <c0cihn$53$1@korweta.task.gda.pl> <c0dbgb$ile$1@korweta.task.gda.pl> NNTP-Posting-Host: clientum-237.wroclaw.dialog.net.pl X-Trace: inews.gazeta.pl 1077089815 7108 62.87.253.237 (18 Feb 2004 07:36:55 GMT) X-Complaints-To: use...@agora.pl NNTP-Posting-Date: Wed, 18 Feb 2004 07:36:55 +0000 (UTC) X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2600.0000 X-Priority: 3 X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2600.0000 X-User: matb11 X-MSMail-Priority: Normal MIME-Version: 1.0 Content-Type: text/plain; charset=UTF-8 Content-Transfer-Encoding: 8bit