Article View: alt.pl.rec.sport.kolarstwo
Article #813Re: Przetrenowanie czy lenistwo ?
From: Winter Fred
Date: Wed, 11 Feb 2004 09:28
Date: Wed, 11 Feb 2004 09:28
20 lines
1901 bytes
1901 bytes
"Aph3X" <dide...@wp.pl> wrote in message news:c0bot9$i7u$1@inews.gazeta.pl... > no dobra dobra ale ja słyszałem od Halogena że jak sie przetrenowal kiedys > tam to przez cały rok sobie nie dawał rady na wyscigach. Przegioł z iloscia > przejechanych kilometrów w roku i wiecej klopotow z tego bylo niz porzytku. bo mozna sie przetrenowac w skali makro i w skali mikro... chyba wiec jesli Halogen zaczal systematycznie przez caly sezon jezdzic wiecej km niz potrzeba zeby optymalnie pobudzic treningowo jego organizm ;) to w pewnej chwili sezonu energia sie skonczyla i organizm zazadal zimy, czyli dluzszej przerwy. Mozna tez sie przetrenowac tlukac za duzo interwalow i jezdzac za duzo wyscigow, ale na przez krotki okres. Szybciej dostrzezesz takie przetrenowanie i krotka przerwa pozwoli dojsc do siebie,a le nigdy trenign nie bedzie tak efektywny jak gdybys uniknal przetrenowania. Przemek
Technical Details
Message-ID:
<c0csse$6qr$1@inews.gazeta.pl>Path:
mbox-mo1.pugleaf.net!archiver1.google.com!news2.google.com!fu-berlin.de!newsfeed.gazeta.pl!news.gazeta.pl!not-for-mailReferences:
<c0bnbe$cmc$1@inews.gazeta.pl> <c0boo3$mav$1@nemesis.news.tpi.pl> <c0bot9$i7u$1@inews.gazeta.pl>Show Full Headers
Complete Article Headers
Path: mbox-mo1.pugleaf.net!archiver1.google.com!news2.google.com!fu-berlin.de!newsfeed.gazeta.pl!news.gazeta.pl!not-for-mail From: "Winter Fred" <q...@o2.pl> Newsgroups: alt.pl.rec.sport.kolarstwo Subject: Re: Przetrenowanie czy lenistwo ? Date: Wed, 11 Feb 2004 10:28:16 +0100 Organization: Portal Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl Lines: 22 Message-ID: <c0csse$6qr$1@inews.gazeta.pl> References: <c0bnbe$cmc$1@inews.gazeta.pl> <c0boo3$mav$1@nemesis.news.tpi.pl> <c0bot9$i7u$1@inews.gazeta.pl> NNTP-Posting-Host: pe62.czestochowa.cvx.ppp.tpnet.pl Mime-Version: 1.0 X-Trace: inews.gazeta.pl 1076491982 7003 217.99.97.62 (11 Feb 2004 09:33:02 GMT) X-Complaints-To: use...@agora.pl NNTP-Posting-Date: Wed, 11 Feb 2004 09:33:02 +0000 (UTC) X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2600.0000 X-Priority: 3 X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2600.0000 X-User: p_gawel X-MSMail-Priority: Normal Content-Type: text/plain; charset=UTF-8 Content-Transfer-Encoding: 8bit