🚀 go-pugleaf

W dniu 2010-03-26 11:45, Krzysztof Bejner pisze:
> Witam pasjonatów :-)
> Od stycznia przerzuciłem się na WKO+  z softu Ergomo gdzie nie było
> parametrów w/w.
> Soft Ergomo daje możliwość eksportowania plików do WKO+ ale niestety
> WKO+ nie chce ich odczytać.
> Od stycznia zacząłem zapisywać dane już w WKO+ ale CTL i ATL startują
> od zera.
> Jakie mógłbym przyjąć dane początkowe? CTL i ATL? Przedtem trenowałem
> na ok 200 watach NP po ok 5 godzin tygodniowo. Albo czy od tego 16
> stycznia do dziś moje aktualne CTL, ATL, TSB są wiarygodne bez względu
> na to jak trenowałem przed 16 stycznia?
> Jak wpisuję wartości początkowe CTL i ATL większe od zera to jednak
> dzisiejsze TSB, ATL i CTL zmieniają się.

CTL ma domyślną stałą czasową, o ile pamiętam, 42 dni i po jakimś dłuższym czasie (powiedzmy po 
miesiącu-dwóch) ustabilizuje Ci się bez większego wpływu na poziom początkowego CTL, ponieważ z 
czasem jest ta wartość marginalizowana (przebieg tej funkcji tak działa).
Jak sobie wpiszesz te powiedzmy 30 na starcie, to większego błędu nie zrobisz, z wpisywaniem nowych 
danych i upływem czasu CTL ustabilizuje się. Za 2 miesiące możesz zrobić eksperyment i zmieniać 
startowe CTL i zobaczysz, że nie ma to istotnego wpływu na aktualny poziom CTL.

ATL ma z kolei krótką domyslną stałą czasową (nie pamiętam - 5 lub 7 dni) i tutaj dałbym sobie siana 
z wpisywaniem startowego poziomu ponieważ ustabilizuje się on po tygodniu - dwóch.

-- 
pozdrawiam
Tomasz Jakubowski