🚀 go-pugleaf

> > Oczywiście gdzie tylko chcecie. Jak będę miał gotowe to napiszę.
>
> > Powrót miał być ... hm... mocny a ledwo przeżyłem te 6 km.
>
> Czasówka jakaś?
> Powroty teraz w modzie a Ty nic się nie chwalisz ;-)
>
> --
> pozdrawiam
> Tomasz Jakubowski
Co tu pisać. Koledzy z grupy wygrywają i nic nie piszą.
Powrócić chciałem ;-) a jakże w dobrym stylu.
4 tygodnie temu forma była wręcz rewelacyjna. Nie na miarę wygrania
jakiejś czasówki ale biorąc pod uwagę zapalenie płuc jakie
przechodziłem w styczniu było bardzo dobrze. Jeździłem sobie na 330
watach NP półtorej godziny przy tętnie nieco ponad 140.
Potem wyjazd na urlop do Włoch. Pojeździłem trochę. Zaliczyłem Passo
San Marco. 27km średnio 6,3%. Tarrano 10km średnio 7,5% i sporo
pomniejszych podjazdów w okolicach Colico i jeziora Como. Do Daniela
nie mam się co porównywć ale nie było źle. Z moja wagą 87kg wjechałem
wszędzie przy przełożeniu 39x26. Na 16% jednak dało się tylko na
stojąco i 400 watów mocy musiałem generować żeby w ogóle jechać więc
tam już wymiękałem. Klocki hamulcowe do wymiany, korba prawie się
rozpadła (FSA Carbon) ale było fajnie. Powrót autem 1500km i 4 dni bez
roweru. Dla amatora to katastrofa. Przed wyjazdem przygotowania więc
rówież kilkudniowa przerwa. Po powrocie miałem tydzień do czasówki w
Świeciu. Uważałem że powinno być bardzo dobrze. Niedziela, tydzień
przed czasówką przejechałem swobodnie 180km ze średnią 33km/h więc te
6km myślę, że mogę jechac w trupa.
Ale jak to z kolarzami bywa. Jedzą byle co i byle jak ;-) i się
zatruwają ostrygami, baraniną, winem i ... rybami morskimi z Macro.
28.07 zjadłem i wczoraj dopiero zacząłem odczuwać, że jest prawie
dobrze. Problem zatruć powszechny. Organizm bardzo trudno przyswaja
wodę i się odwadnia. Dośwadczyłem tego na treningu czwartkowym. Po
70km i powrocie do domu na miejscu wypiłem 1,5 litra wody. W nocy
kilka razy wstawałem, żeby uzupełnić wodę. Spać się prqawie nie dało.
Ucisk na przeponę.
Czasówka jak czasówka. 6km a dokładnie 5,37km. Uznałem, że po takich
przygotowaniach i katorgach z Włoch mogę ją pojechać dosłownie w trupa
od samego początku. To jest tylko 8 minut więc się nie odwodnię. Tak
zrobiłem. Maksymalne nachylenie w końcówce podjazdu to 6,7% po 1 km.
Tam wjeżdzałem na 500-600 watach i już miałem dość. Później drugi i
trzeci km również nieco pod górkę ale z wypłaszczeniami. Katorga.
Przesadziłem. Ból straszny wszędzie. W głowie, płucach, nogach. Byłem
przestraszony że jeszcze mam 3km. Na mecie mój mózg był na graniczy
wyłączenia awaryjnego albo resetu twardego. Kaszel jak u grużlika,
iskry w oczach, ogień w mózgu. Bałem się mocniej kaszlnąć obawiając
się, że będę płuca po asfalcie zbierał. Cierpiałem na wielu wścigach.
Z bólu, braku sił, skurczów ale czegoś takiego jeszcze nie miałem.
Moja wątroba po prostu się zablokowała i nijak energii do krwi nie
chciała oddać. Apetyt waględny odzyskałem na drugi dzień. Z płucami to
miałem wrażenie, że uruchomiłem i oczyściłem te pęcherzyki, które od
wiosny po zapaleniu nie brały udziału w oddychaniu. Jeszcze dziś jak
wezmę głębszy oddech to coś mnie dziwnie słodko robi w dolnych
częściach płuc.
Moja moc średnia 328 watów. Znormalizowana 340 watów. Jakbym pojechał
równiej to miałbym lepszy czas o 10 sekund. Zwycięzca z mojej kat.
miał średnią moc zdaje się 303waty (Polar) ale waży z 65-70kg.
Trzeciego miejsca nie żałuję. Kolega który je zajął dwa razy był za
mną więc niech sobie stanie chłopak na podium bo w przyszłym roku nie
odpuszczę ;-) Po obliczeniach to trzecie miejsce przegrałem o 25
metrów ale czwarte wygrałem o 1,8 metra :-)