🚀 go-pugleaf

W artykule news:c1cgon$4eo$1...@news.lublin.pl,
niejaki(a): Jan Cytawa z adresu <cyt...@hektor.umcs.lublin.pl> napisał(a):

> przy wzroscie 178 70 kg to bylo by rowniez dosyc chudo. :).

IMO dla kolarza, "gorala" to calkiem sporo. A jesli o mnie chodzi, to mój
wzrost i waga są dokłądnie takie jak w przypadku Virenque'a :-)

> Jak wy to robicie, ze przy takim wzroscie wazycie tyle co moja zona
> przed slubem.

Normalnie. IMO (po raz kolejny) przy w miarę "normalnej" budowie ciała
(czyli w sytuacji gdy ktoś nie ma jakiś szczególnie "grubych kości" (bo jak
ktoś ma stwa kolanowy tak szeroki jak moje udo to musi więcej wazyć :-) ) to
sa to wartości w zupełności prawidłowe, przynajmniej dla osób aktywnych
fizycznie. Trzymając się nawet czegoś takiego jak BMI a nie np. zawartość
tkanki tłuszczowej to przy wadze 65,5 i wzroscie 179 wynosi ono 20,44, czyli
całkowicie w normie! Ale IMO ( :-) ) BMI nie jest najlepszym wskaźniekiem
nadwagi/niedowagi - tolerancja w zakresach jest zbyt duża - dla przykładu,
abym według BMI miał niedowagę musiałbym ważyć poniżej 59,5kg a to wiązałoby
się chyba tylko z jakąś poważną anemią, zanikiem mięśni, anoreksją albo
innymi tego typu problemami. Podczas "afery" z "głodzeniem" niemieckich
skoczków narciarskich sprawdziłem i tylko jeden z nich mieścił się w
granicach BMI "niedowaga" a i to nieznacznie. Dlatego też uważam, że
znacznie lepszym pomiarem kontrolującym wagę organizmu jako element
wytrenowania a także wskaźnik czy wszytko jest w porządku jest % tkanki
tłuszczowej.


> A tak powaznie to to nie mozna wkladac wszystkich do jednego worka. Sa
> typy miesniowe, u ktorych kazdy dluzszy wysilek powoduje rozrost
> miesni i tacy nigdy nie beda malo wazyli. To sa na ogol dobrzy
> sprinterzy. I sa tacy, co by nie wiem ile trenowali na silowni to i
> tak beda chudzi.

Si :-)


> Kobietom np. rzadko sie miesnie naturalnie rozbudowuja.

Naturalnie to znaczy? Wystarczy popatrzeć na niektóre zawodniczki
MTB/szosowe/torowe (coby nie używać określenia "kolarki" :-] ) i zobaczyć
jak są umięśnione o np. biegaczkach narciarskich nie wspominając - w
większości mają łydki grubości mojego uda :-)


-- 
  Marek Tyniec jr  http://www.blogi.pl/blog.php?blog=mtb
      o     o     0        http://www.marekjr.website.pl
     /-    /-    /-            mailto:mt_jr#wp.pl # -> @
   ()\() ()\() ()\()                          GG:3108029