🚀 go-pugleaf

Robert napisał(a):
> Bu... nie potrafię ich utrzymać przy koniu.
>
> Mam tendencje do odsuwania nóg od konia podczas anglezowania :(

90% początkujących ją ma.
Mogę się założyć, że Twoje nogi są generalnie za bardzo
wysunięte do przodu.
Nie masz się zupełnie czym przejmować, bo prawie wszyscy na tym
etapie walczą z dosiadem fotelowym. Odstające łydki to jeden z
niepożądanych efektów ubocznych.
Chodzi o to, że nogi zamiast być pod Tobą są przed Tobą.
Jak sprawdzić, czy naprawdę tak jest?
Zrób sobie zdjęcie w kłusie. Takie idealnie z profilu (oczywiście
ujęta cała sylwetka konia i jeźdźca, a nie profil któregokolwiek z
wymienionych).
Twoje ucho, łokieć, biodro i pięta powinny się znajdować w jednej,
pionowej linii prostej.
Podejrzewam, że na zdjęciu w jednym pione będzie ucho, łokieć i
biodro, a w drugiej (bardziej z przodu) kolano i pięta.
Dlaczego tak nie może być?
Usiądź okrakiem na krześle (oparcie między nogami). Ustaw stopy na
ziemi dokładnie pod sobą (w tej pionowej linii). Wstań. Proste?
Usiądź znów i wysuń stopy do przodu. Tak jakbyś siedział na
krześle normalnie, tylko z rozstawionymi szerzej nogami. Wstań.
Hehe...
Im bardziej z przodu masz nogi, tym bardziej nie da się wstać.
No, da się, łapiąc oparcie krzesła i podciągając na rękach.

Każdemu na początku kariery jeździeckiej jest trudno cofnąć nogi,
bo trzeba rozciągnąć ścięgna i mięśnie, których fizjologiczne
bardzo mało używamy.
Problem polega na tym, że nie chodzi o zgięcie nogi w kolanie, a o
cofnięcie całej nogi - w biodrze.
Jak to zrobić?
Na początku jazdy, w stępie wyjmij nogi ze strzemion i spróbuj
cofnąć nogi maksymalnie do tyłu i w dół. Ułożenie łydki jest w
tym momencie zupełnie nie istotne. Cofaj i w dół, cofaj i w dół,
do przesady. To może nawet zaboleć, ale po kilku minutach stępa w
takiej pozycji, po włożeniu nóg w strzemiona otrzymujemy wspaniały
głęboki dosiad i idealnie przyłożoną do konia łydkę.
Oczywiście warunkiem sukcesu są idealnie dopasowane strzemiona i
stopy oparte o nie dokładnie na śródstopiu.
Ten numer z monetami, papierkami, lub czymkolwiek, to tylko test, a nie
sposób w jaki należy ćwiczyć.
Pozdrawiam.
Julia.
gg 2504207
_______________________________
http://konika-ericka.blog.onet.pl/
_______________________________