🚀 go-pugleaf

Boskie istnienie przenika ca�y Wszech�wiat pod postaci� trzech jako�ci
(gun): sattwa, ra�as i tamas. Trzy guny pobudzaj� i r�wnowa�� umys�
cz�owieka. Tamoguna niesie za sob� za�mienie umys�u, rad�oguna - umys�owy
chaos (tzw. ma�pie my�li), a sattwaguna zwraca umys� ku jednej my�li
(koncentracja).

Sattwaguna:            Rad�oguna:         Tamoguna:

prawa                  dzia�anie          bierno��
mi�o��                 agresja            depresja
w�a�ciwe post�powanie  wytwory iluzji     niewiedza
pok�j                  up�r               strach
niekrzywdzenie         empocjonalno��     przywi�zanie
m�dro��                ambicja            ego
pi�kno                 w�adza             ch�� posiadania
dobro�                 po��danie          poczucie znikomo�ci
braterstwo             gniew              zaburzenia widzenia 
uczucie b�ogo�ci       zazdro��           obni�enie intelektu
jasno��                duma               spieranie si�
tolerancja             z�y zamiar         g�upota
czysto��               nienawi��          ot�pienie
cierpliwo��            chciwo��           lenistwo
wytrwa�o��             zarozumialstwo     opiesza�o��
wiara w siebie         oszustwo           senno��
harmonia               uprzedzenia        podporz�dkowanie si�
jedno��                zamieszanie        okrucie�stwo
wiara                  po�piech           zawzi�to��
oddanie                gor�cy temperament
�wi�to��

Po�ywienie sattwiczne:

po�ywienie czyte, naturalne, uprawiane ekologicznie, surowe, niegotowane
surowe owoce
surowe orzechy (namoczone w wodzie)
mi��sz orzecha kokosowego i�wie�e mleczko kokosowe
surowe ziarno sezamu
surowe niegotowane warzywa (je�li trzeba, na p�� ugotowane)
surowe orzechy ziemne (j�dra namoczone w wodzie)
surowe jadalne nasiona ro�li str�czkowych jak np. soja
ziarna fasoli (namoczone w wodzie)
sa�aty
kie�kuj�ce jadalne nasiona ro�lin str�czkowych)
niewielkie ilo�ci ry�u namoczonego w wodzie lub zsiad�ym mleku
kleik z ragi
niewielkie ilo�ci miodu (nie podgrzewanego)
cukier palmowy
niewielkie ilo�ci mleka
niewielkie ilo�ci ma�lanki (ma�lanka jest zdrowsza od mleka)
niewielkie ilo�ci jogurtu
niewielkie ilo�ci zsiad�ego mleka
niewielkie ilo�ci mas�a
niezbyt du�o
niezbyt ciep�e
niezbyt s�one
niezbyt s�odkie
niezbyt kwa�ne
niezbyt gorzkie
niezbyt przyprawione
je�� z umiarem, w ciszy, o regularnych porach, powoli
po�ci� jeden dzie� w tygodniu\nie pi� podczas posi�k�w
pi� du�o czystej wody pomi�dzy posi�kami

Po�ywienie rad�asowe:

�ywno�� hodowana na nawozach sztucznych i innych chemikaliach
podgrzewane jedzenie
suche pokarmy bez dostatecznej zawarto�ci oleju 
pieprz
leki
tyto�
napoje alkoholowe
zbyt du�o mleka i produkt�w mlecznych
zbyt wiele owoc�w
mi�so, ryby
jajka
kawa, herbata
s�l
zbyt du�o
zbyt ciep�e
zbyt s�one
zbyt s�odkie
zbyt kwa�ne
zbyt gorzkie
zbyt przyprawione

Po�ywienie tamasowe:

�ywno�� hodowana na sztucznych nawozach i innych chemikaliach
podgrzewane po�ywienie kt�re ca�kowicie wystyg�o 
przemys�owe produkty �ywno�ciowe
leki
tyto�
napoje alkoholowe
zbyt du�o mleka i produkt�w mlecznych
pasteryzowane mleko i produkty mleczne
zbyt wiele owoc�w
mi�so, ryby
kawa, herbata
czekolada
cukier spo�ywczy
t�uszcz
skorbia